Se você está grávida e está planejando fazer uma viagem, leve em conta que deve tomar uma série de medidas antes de partir. Com exceção das mulheres diagnosticadas com gravidez de risco, viajar durante este período não está proibido. No entanto, a mulher deve lembrar em todo momento sua condição, já que isso vai ser determinante na hora de tomar uma ou outra decisão.
Durante a gravidez é lógico que as mulheres tenham milhões de dúvidas sobre quando, como e para onde podem viajar as futuras mães, seja para irem de férias, seja para se darem uma escapada no fim de semana, seja para fazerem uma viagem de negócios. Primeiramente, faça um pequeno balanço antes de empreender a viagem, pensando nos prós e contras. Igualmente, tem que manter informado a seu médico sobre todas as viagens que fizer, mesmo se você achar que não representam risco nenhum, e analisar muito bem esse próximo destino.
Pode escolher um destino distante durante os primeiros meses, mas a partir do sétimo mês as viagens devem ser curtas. Seis semanas antes de dar ȧ luz, tente não ir a lugares que fiquem a mais de duas horas de distância do centro médico onde vai parir e escolha destinos nos que a exposição ao sol não seja exagerada.
Se viajar de carro, pode guiar se quiser. No entanto, se não guiar, sente-se atrás do motorista e coloque o cinto de segurança por baixo do ventre (também existem cintos especiais para mulheres grávidas). Como é esgotador para uma mulher grávida ficar sentada por muito tempo, o recomendável é parar cada duas horas. Também é ideal circular pela via expressa em lugar de fazê-lo por estradas secundárias. Outro meio de transporte recomendado para as mulheres grávidas é o trem. Se viajar sozinha, não leve uma bagagem pesada.
Um meio de transporte que é muito utilizado e que, dependendo do destino, pode ser a única opção possível, é o avião. Se for uma viagem longa, tem que se assegurar de que essa companhia aérea transporte mulheres grávidas e em quais trajetos. É recomendável não ficar sentada por demasiado tempo. Tem que se levantar e caminhar para evitar problemas circulatórios.
Tem que se hidratar constantemente. É aconselhável beber um litro de água por cada cinco horas de voo. O avião é, sem dúvidas, o meio de transporte menos brusco e mais confortável. No entanto, a partir do sétimo mês de gestação é melhor evitar as viagens longas.
Não se esqueça de levar sempre consigo um atestado médico com a data de nascimento estimada, que é um requisito imprescindível para poder abordar o avião em algumas companhias aéreas. Finalmente, embora viajar de barco não esteja proibido, é muito imprudente fazer um cruzeiro ou viajar pelo mar, longe de qualquer centro médico.
Sua saúde e a de seu bebê são uma prioridade; no entanto, tem que saber que a gravidez não representa um impedimento, sempre que forem levadas em conta as precauções necessárias. O mundo abre suas portas ȧs mães e aos bebês passageiros antes de nascer, com informação oportuna sobre os itens recomendados para levar na bagagem. Desfrute desta nova etapa de sua vida e dos destinos de sua preferência de uma forma diferente.
ALFA