Em algum momento em sua vida você já se sentiu impotente, triste ou desanimada? Acho que sim, porque em algum momento todos já passamos por uma situação semelhante. Mas também, quando esteve nesse estado, algo especial e mágico aconteceu quando alguém veio, talvez mesmo sem saber sobre seu estado, e lhe deu um abraço? E você sentiu como você ter recuperado a vida, a respiração… Se você já experimentou isso, deixe-me dizer que foi o poder de um abraço.
Os abraços são tão emocionais, que quando damos, eles expressam mais do que as palavras. Apesar de não estarmos tão acostumados a dar abraços, muitas vezes, não há dúvida de que temos de responder a eles se alguém dá um para nós.
Um abraço exprime carinho, respeito, conforto, amor, apoio; e oferece uma série de benefícios, como dar coragem e força para alguém que se sente derrotado; apreciar alguém pelo que fez ou quão bem está fazendo alguma coisa; fornecer alterações fisiológicas positivas para aquele que toca e aquele que é tocado; sensibilizar as emoções; aliviar o stress; entre outros.
Há vários tipos de abraços, cada um dos quais são dados transmitindo muitos sentimentos e emoções. Em seguida, apresentamos sua classificação, a maneira como dar, e também seu significado. Preste atenção a cada um deles:
Abraço de urso: é o abraço em que, geralmente, uma das duas pessoas é mais alta e envolve a menor. Aquele que é abraçado repousa a cabeça sobre o ombro ou o peito do outro e rodeia com força a cintura do que abraça. Quando é dado esse tipo de abraço, são expressas as palavras como: eu estou com você, eu aceito, eu compartilho sua dor ou alegria. Quando ocorre no casal, um infinito carinho e apoio são transmitidos.
Abraço sanduíche: como o próprio nome indica, ao dar este tipo de abraço é formado o “sanduíche”, isto é, os três lados que o compõem. Ele é um abraço para três ou mais pessoas, duas delas ficam de frente uma para a outra, aguardando uma terceira, que ficará entre ambas. Os participantes podem se abraçar pelos ombros ou pela cintura, transmitindo um sentimento de segurança, conforto e apoio.
Abraço rápido: este abraço, geralmente ocorre de ombro a ombro e ficam juntas as bochechas. Você pode dar parado, sentado, ou uma pessoa pode este de pé e a outra sentada. Não exige um contato físico completo.
Abraço de lado: é dado por duas pessoas quando andam juntas, elas geralmente são casais, e uma delas assegura na cintura ou nos ombros da outra. Exprime aceitação, sensibilidade e compromisso.
Já escolheu seu abraço favorito? Bem, não hesite em dar alguns e receber todos os benefícios que oferecem; além disso, também seja um canal de força e conforto, dando o adequado abraço àqueles que o precisam em certa situação.
ALFA