Ter dentes mais brancos pode ser uma tarefa difícil, pois alguns hábitos e até o consumo de certos alimentos podem influenciar negativamente nossos dentes, fazendo com que pareçam amarelados. Portanto, se você é um daqueles que desejam usar uma prótese mais branca e brilhante. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a conseguir isso, sem precisar ir ao dentista:
Evite produtos que mancham os dentes: beber certas bebidas, como café, vinho tinto e fumar, geralmente mancha os dentes; portanto, esses hábitos devem ser minimizados o máximo possível. Além disso, cola, sucos escuros e alguns molhos também causam efeitos negativos nos dentes, portanto, eles também devem ser evitados. A solução após a ingestão desse tipo de substância é escovar os dentes imediatamente, usando um alvejante excelente para impedir que os dentes adquiram a cor amarelada que os torna feios e os fazem perder brilho e brancura.
Troque a escova de dentes: Outro truque para ter dentes mais brancos é trocar a escova de dentes pelo menos a cada dois ou três meses; Porque, se não for feito, seria repetir um processo cíclico que apenas transfere bactérias para a boca.
Colocar a escova de dentes na posição correta: De acordo com o dentista americano Harold Katz (2018), “a melhor maneira de escovar os dentes é colocar a escova de dentes em um ângulo de 45 graus contra as gengivas e esfregar lentamente em movimentos circulares, em vez de movimentos alternativos”. Além disso, o pincel deve ser tomado como se fosse um lápis, para não aplicar muita força ao esfregar as cerdas nos dentes; e assim você pode realizar uma limpeza melhor da cavidade oral, para ter dentes mais brancos.
Ao escovar, é essencial limpar muito bem a língua: com a escova de dentes, você deve escovar a língua todas as manhãs quando se levantar, para remover a placa bacteriana que se acumula durante a noite; qual é uma das principais causas do mau hálito; razão pela qual a raspagem feita ao esfregar o pincel contra a língua ajuda a eliminar a referida placa. Para isso, também é usado um raspador especial para esse fim, que, de acordo com o Dr. Harold Katz (2018), é mais eficaz que uma escova de dentes e certamente permitirá que você tenha uma dentadura bonita.
Comer alimentos “detergentes”: Outro truque para ter dentes mais brancos é comer alimentos firmes ou crocantes; porque eles facilitam a limpeza dos dentes enquanto mastigam. Um dos principais alimentos que desempenham essa função são as maçãs, que alguns dentistas chamam de “escovas de dente da natureza”. No entanto, existem outras ótimas opções, como cenoura crua, aipo e pipoca; que eles devem ser consumidos no final da refeição; para fazer seu trabalho, antes de escovar, pois às vezes isso não é possível imediatamente.
Gargarejo com vinagre de maçã: Este produto natural é uma boa opção para clarear os dentes, remover manchas e também bactérias que se acumularam na língua e nas gengivas. É aconselhável gargarejar de manhã e depois escovar como faz todos os dias.
Escovar com bicarbonato de sódio uma vez por semana: Para ter dentes mais brancos, escovar com bicarbonato ou sal; representa uma alternativa eficaz que atua como creme dental. Você só deve ter cuidado para enxaguar muito bem e cuspir, para evitar irritação nas gengivas.
Usar enxaguantes bucais sem álcool: para ter dentes mais brancos e manter o hálito fresco, é conveniente usar lavagens dentárias que não contenham álcool, porque esse elemento resseca muito as membranas da boca e as torna mais vulneráveis a bactérias; que afeta a dentadura.
Uso do fio dental em qualquer lugar: compre vários dispensadores de fio dental para ter um em casa, no trabalho e no carro, para que você não tenha a desculpa de não usá-lo quando comer fora. Esse hábito ajudará muito a eliminar bactérias e a ter dentes mais brancos.
Escove os dentes quando se levantar e antes de ir para a cama: estes são os dois momentos mais importantes do dia, porque a saliva seca à noite, protegendo os dentes da placa bacteriana, que por sua vez causa cáries; então é muito importante remover a placa antes de dormir. Por outro lado, quando em pé, a placa bacteriana deve ser removida; para manter a saúde bucal e mostrar dentes mais brancos.
Usando a cor dos lábios certos: Um dos truques de beleza para mostrar dentes mais brancos é usar batons corais médios ou vermelhos claros; pois essas tonalidades fazem os dentes parecerem mais brancos, enquanto as tonalidades claras ou muito claras tendem a realçar a cor amarelada dos dentes.
ALFA