Abacaxi e aipo, geralmente, são dois ingredientes comuns em uma dieta balanceada e juntos podem ajudar aqueles que querem se livrar do excesso de peso; mas além disso, cada um tem grandes benefícios que poucos conhecem. Junte-se a nós para saber mais um pouco sobre suas virtudes, bem como os nutrientes importantes que trazem para […]
Muitas pessoas desconhecem a grande quantidade de nutrientes e benefícios que podem ser encontrados no aipo, sendo um vegetal valorizado em todo o mundo pela forma como ajuda o corpo de forma tão positiva. Este vegetal pode não só ajudá-lo a prolongar os seus dias de vida, mas também pode melhorá-la de uma forma que […]
Para obter uma boa saúde além de fazer exercícios, é recomendável consumir diversas frutas ricas em cores e vitaminas, que permitam melhorar nosso organismo e manter nosso corpo estável. As frutas contêm pigmentos que permitem dar cor às mesmas, e possuem uma grande quantidade de água que favorece a digestão quando consumimos os alimentos. Além […]
A levocarnitina, também conhecida como Carnitina ou L-Carnitina, é uma sustância que produz nosso corpo em mínimas quantidades, sua finalidade é transportar a gordura e transforma-la para que as células produzam a energia que todos necessitamos, além disso, se encarga de regular a oxidação das gorduras; está indicada no tratamento de cardiomiopatias, miopatias, errões inatos […]
O vegetarianismo é mais que um tipo de alimentação, baseado no consumo integral de vegetais e frutas, obviando o uso de qualquer produto proveniente de animais. Qualificada como um estilo de vida, o vegetarianismo ostenta o respeito pela vida de outras espécies, com valores ecologistas, e com uma grande consideração sobre a madre natureza. […]
Comer saudável não tem que ser custoso. Um dos maiores pretextos para não começar uma alimentação mais saudável é considerar que vai gastar muito dinheiro. O ideal é começar com as mudanças alimentares desde casa, já que vão lhe permitir ter mais controlo da economia familiar. A primeira coisa que deve tentar fazer é preparar […]
Comer bem é fundamental; no entanto, é muito comum as pessoas comerem mal de forma inconsciente. É por isso que você deve aprender a escolher a quantidade correta de calorias que consume diariamente. Frutas: É recomendável consumir uma peça fresca ou uma fruta espremida na hora (só conserva as vitaminas durante 3 horas, no máximo) […]
São cinco da tarde e seu estômago pede a gritos alguma coisa para comer, pelo que você sai de casa e compra o primeiro que encontra. Chega! Pare de satisfazer seus caprichos, é hora de mudar seus hábitos alimentares. Aqui compartilhamos algumas opções para satisfazer seu apetite voraz sem afetar seu corpo e sua saúde. […]
Com certeza, desde criança você tem ouvido muitas vezes sobre a importância de ingerir frutas e vegetais, já que estes alimentos ajudam a prevenir inúmeras doenças, fornecendo nutrientes e energias que fortalecem o organismo. Conheça quais são os benefícios das frutas e dos vegetais de acordo com suas cores e inclua-os em sua dieta diária. […]
Na nossa eterna busca por uma dieta saudável e equilibrada, que permita manter-nos saudáveis e em forma, a Dieta Macrobiótica surge! Mas, mais do que uma dieta é um estilo de vida que visa o consumo dos alimentos como um método de cura, não só do corpo, mas também da mente e do espírito; pelo […]
