Muitos confundem os alimentos que realmente reduzem o estresse com aqueles que funcionam apenas como anestésico emocional. Frequentemente, e sem perceber, se consome alimentos que realmente melhoram sua qualidade de vida. Os alimentos que realmente reduzem o estresse são muito saudáveis, além de serem acessíveis, formam uma dieta perfeita, portanto, além de viverem mais relaxados […]
Para conseguir ser um adulto saudável é preciso que desde criança siga uma alimentação totalmente saudável; diferentes pesquisas têm demonstrado que a maioria das doenças que padecem as pessoas maiores está relacionada com os maus hábitos alimentares desde sua infância, é dessa forma que as mães cumprem um papel fundamental nessa área. Bem, uma alimentação […]
A alimentação alcalina é considerada como uma excelente opção para obter uma melhor qualidade de vida; além disso, é do conhecimento comum à importância de comer da melhor maneira possível. Em torno a este tema, vamos falar acerca deste tipo de nutrição. A alimentação alcalina consiste em manter uma dieta variada, basicamente no consumo equilibrado […]
O ano 2016 foi declarado pelas Nações Unidas como o “Ano Internacional dos Legumes”, o que busca dar a estes produtos o lugar que merecem, como tendências saudáveis no mundo para convertê-las no melhor da cadeia nutricional. Cada vez pode conseguir maior quantidade de produtos que antes nem sequer eram mencionados, como comida sem glúten, […]
Muito mais pra lá, da aparência física, é necessário ter uns pês bem tratados; às vezes os descuidamos enfocadas na estética de nosso rosto e corpo, sendo um grande erro; devido que eles sustem toda nossa anatomia. Assim mesmo, suportam o tempo que dedicamos a caminhar, correr, ou estar sentadas por horas. Tê-los em perfeito […]
Embeleze seu sorriso para que nunca deixe de rir! E sempre a tenha impactante e brilhante. Ao descuidar a dentadura, também descuidamos a imagem que projetamos; lembre: a beleza depende da saúde de todo o corpo, incluindo a parte bucal. É lamentável que muitas mulheres deixem de sorrir, por não querer mostrar seus dentes danados […]
Estar saudáveis será sempre a nossa principal preocupação, e embora muitas pessoas inclinam-se pelas dietas como primeira escolha; os esportes também são um bom aliado para atingir esse objetivo, por isso é normal que muitos o adoptem no seu estilo da vida. Mas há aqueles que procuram opções diferentes dos esportes clássicos habituais, tais como […]
Nunca é tarde demais para mudar os maus hábitos. Hoje a grande maioria das mulheres não estão conscientes dos efeitos nocivos da inatividade, do excesso de álcool, do tabagismo, do estresse e de uma dieta desequilibrada; e embora muitos pareçam inofensivos na vida cotidiana, com a passagem do tempo vão afetando a beleza e a […]
Comer é um prazer que não devem privar. Às vezes você não sabe qual é a maneira correta de comer, e, muitas vezes, os alimentos doces ou gordurosos são preferidos porque são considerados saborosos e agradáveis ao paladar; ficando completamente esquecidas as frutas e os legumes. Nos últimos tempos, se tem criado uma série de […]
