Se você quiser eliminar a depressão, uma das melhores opções que você pode tomar é desenhar. Essa é uma das formas mais simples e satisfatórias de expressar sua criatividade e ficar feliz. O desenho tem um poderoso efeito tranquilizador e distrativo, que pode ajudá-lo a limpar sua mente e liberar suas emoções de forma construtiva. […]
As mandalas são desenhos complexos que simbolizam as forças que regulam o universo e que são uma ferramenta de apoio na meditação, o que proporcionará muitos benefícios. Elas são muito mais do que figuras abstratas, uma vez que eles têm um fundo espiritual cuja origem é o hinduísmo e o budismo. A palavra “mandala” é […]
O estresse e a falta de tempo geralmente nos levam a negligenciar a atividade física. No entanto, a ioga, disciplina antiga da Índia, oferece um dos melhores sistemas de atendimento integral que existe, não demorará muito tempo e proporcionará grandes benefícios para sua saúde. Através de exercícios de respiração simples, que só levarão alguns minutos, […]
Você é um daqueles que preferem férias tranquilas? Você gosta de visitar lugares onde possa relaxar ao máximo? Hoje, vamos falar sobre os melhores spas do mundo, lugares dos sonhos onde você experimentará sensações totalmente diferentes do que você costuma fazer. Se você prefere passar alguns dias vestido de luxos, a melhor opção para visitar […]
O jade tem propriedades que acalmam e controlam o sistema nervoso central e periférico, bem como o sistema imunológico; curando cada órgão do seu corpo sem a necessidade de uma intervenção máxima. Além do seu poder curativo, também protege contra danos. Devido a isto, é frequentemente usado em massagens terapêuticas para aliviar as tensões e […]
A massagem tailandesa de ervas tem um grande efeito terapêutico, já que fornece uma profunda e agradável sensação de bem-estar e relaxamento, conseguindo o equilíbrio da energia vital do corpo. Nestes tempos nos quais as alterações psicológicas e fisiológicas causadas pelo stress são tão frequentes, uma boa massagem representa uma ferramenta útil para ajudar as […]
Não deseja ser mimada todo o dia e receber massagens que eliminem todas suas dores e tensões para ficar como nova? Com certeza, sua resposta é afirmativa, mas sabe qual é a massagem ideal para você? Aqui vai encontrá-la: Syntropy: É uma massagem mais harmônica que vai lhe fazer sentir menos agressiva. É feita com […]
Se quiser se relaxar com seu parceiro nesta temporada, faça-o de forma prazerosa, com uma maravilhosa mistura de ternura e desejo. Vamos ensinar como seduzir essa pessoa que ama com algumas carícias estratégicas. Só vai precisar de algum óleo de aroma sensual e música para desfrutar e satisfazer seu homem. Peça a seu parceiro para […]
Devido as doenças que afligem a nossa saúde, muitos procuramos alternativas que nos permitam estar saudáveis em corpo e mente, razão pela que a Sofrologia sempre será um excelente meio para esse fim. Apesar de ser uma arte desconhecida por muitos, pode trazer benefícios substanciais para as pessoas envolvidas na prática. A palavra Sofrologia consiste […]
Uma boa noite de sono tem um efeito restaurador sobre nossas vidas, porque ele nos enche de energia física e intelectual para continuar com nosso dia a dia; no entanto, muitas pessoas, no meio da noite ou em horas desacostumadas, acordam, incapaz de conseguir um sono reparador e o descanso; interferindo negativamente com sua qualidade […]
