O que veio antes, o excesso de peso corporal ou a diminuição da autoestima? Qual é a causa e qual o efeito? Até agora parecia claro que enquanto mais quilos pesar uma pessoa, maiores eram as possibilidades de ela se sentir insatisfeita com seu aspecto. No entanto, de acordo com uma pesquisa realizada na Grã […]
Emagrecer depois das celebrações e dos excessos de Natal é um desafio para muitas mulheres e a única maneira de enfrentá-lo é misturando dietas e exercícios, porque não existem receitas mágicas! Uma dieta saudável e equilibrada que permita a seu organismo funcionar otimamente e ajude você a perder esses quilinhos de mais sem grandes limitações […]
A palavra dieta é utilizada por todas as mulheres ao menos uma vez na vida. Sempre queremos emagrecer esses quilinhos que atormentam nossa existência, porque somos muito exigentes com a aparência de nosso corpo. As dietas não funcionam por muitas razões, mas o principal motivo é que nosso cérebro associa a palavra “dieta” com deixar […]
