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Adormecer rapidamente! Dormindo você rejuvenesce. Um sono reparador fortalece o sistema cardiovascular, reduz o estresse, controla a diabetes, o apetite e é a pausa essencial para nossa atividade cerebral. Existem alguns hábitos antes de ir para a cama que vai ajudar-la a dormir mais facilmente. Em uma entrevista publicada na revista cientifica Popular “Ciência do […]