Combater a gripe! Há muitas maneiras de proteger-se contra a gripe, mas a melhor e mais efetiva é fortalecer o sistema imunológico, isto é, aumentar as defesas do organismo e mantê-las alerta ante qualquer infecção respiratória. Porém, como atingir isso? É simples, consumindo certas bebidas e alimentos que combatem a gripe, os quais contêm muitas […]
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Comer é um prazer que não devem privar. Às vezes você não sabe qual é a maneira correta de comer, e, muitas vezes, os alimentos doces ou gordurosos são preferidos porque são considerados saborosos e agradáveis ao paladar; ficando completamente esquecidas as frutas e os legumes. Nos últimos tempos, se tem criado uma série de […]