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Para levar um estilo de vida saudável, nada melhor que fazer exercícios, como já sabemos!; Porém, muitos desconhecem que os benefícios destas atividades vão muito além de melhorar a nossa figura e condições físicas. Quando o corpo está em movimento se ativam uma serie de funções e sustâncias neurotransmissoras que nos ajudam a liberar endorfinas, as […]
