Arquivos de Tag: exercício aeróbico

A atividade física é essencial para nos manter saudáveis, juntamente com a manutenção de uma dieta saudável, livre de gorduras e açúcares, sem realmente eliminá-los completamente. No entanto, muitas pessoas estão no dilema entre a realização de exercícios aeróbicos ou anaeróbicos, alguns preferem cardio, caminhadas, ciclismo, dança, etc., e outros são amantes do levantamento de […]