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5 ERROS AO TREINAR VOCÊ NÃO DEVE COMETER

Ao treinar na academia, é normal cometer alguns erros que, sem a atenção indicada, poderiam levar a um trabalho ruim ou mesmo nos machucar, por isso é necessário conhecer e reconhecer alguns deles para sempre buscar bons resultados e que o esforço se traduza no corpo que queremos. Escolher a academia errada Precisamente esse erro […]