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Levar uma vida saudável é baseada em ter uma boa alimentação e em praticar exercícios regularmente. Atualmente, devido ao ritmo frenético da vida que leva, é cada vez mais difícil para desfrutar de boa saúde. No entanto, alterar alguns hábitos alimentares e tomando um pouco de disciplina, é muita coisa que pode contribuir para a […]