Ter má qualidade do sono ou dormir algumas horas desencadeia uma série de problemas de saúde, seja por excesso de trabalho, por tarefas ou sair de farra podem ter efeitos nocivos sobre o corpo, por isso devem ser evitadas noites sem dormir na medida do possível. Poucas pessoas sabem as consequências que podem levar a […]
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Embora em alguns casos, as pessoas fogem do sol, em outros, fogem das sombras. Isto é porque um dos efeitos do sol no organismo é a libertação de endorfinas, conhecida como o hormônio do prazer. Assolear-se um pouco não é ruim; suas consequências são notáveis quando é feito em excesso. No entanto, há situações em […]