Para aqueles que estão interessados em se manter saudável e com um corpo esbelto, correr ou caminhar são as primeiras opções quando procuram praticar alguma atividade física; sendo altamente recomendadas pelos médicos, porque fornecem muitos benefícios para a saúde, preservando-a com vista a uma vida longa. Mas o que é melhor, correr ou caminhar? Eis […]
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Nós todos sabemos que fazer exercícios é um dos elementos mais necessários para uma vida saudável; porque é o melhor jeito para pôr todo o corpo em movimento. No entanto, ao escolher que tipo de atividade esportiva nós devemos praticar não sabemos qual é a mais adequada. No entanto, quando optar por estas atividades, é […]