É chamado de tabagismo o consumo agudo das folhas da “Nicotiana tabacum”, que cria dependência psicológica e até mesmo fisiológica. A principal diferença entre esta e outras adições é que as consequências podem ser sofridas tanto por fumantes ativos quanto por fumantes passivos. Fumar cigarros em excesso não só provoca patologias severas, como o câncer […]
O excesso de colesterol, também chamado de hipercolesterolemia, incrementa o risco de sofrer doenças vasculares como infartos ou hemorragias cerebrais. O fato de só se apresentarem sintomas quando atinge níveis muito elevados e a possibilidade de afetar pessoas de qualquer idade fazem do colesterol um tema digno de atenção. Uma alimentação adequada e um estilo […]
Embora não tenha em casa um equipamento de academia completo, desenvolver o corpo que sempre sonhou é possível graças a uma série de exercícios que podem ser feitos com objetos que vai encontrar em casa. Se for perseverante, vai obter resultados depois do primeiro mês. Com as seguintes rotinas, vai favorecer o abdômen, as pernas, […]
Quando falamos de uma boa alimentação, imediatamente pensamos nas dietas, mas há outro fator muito importante relacionado com ela: a saúde bucal. Para gozarmos de uma boa saúde na boca e nos dentes, é preciso pensarmos na higiene antes de comer. Os alimentos consumidos entre refeições são os piores inimigos, porque os dentes são expostos […]
Há pessoas que procuram manter uma boa saúde por meio da atividade física constante, a boa alimentação e o cuidado do físico em geral; no entanto, é surpreendente a cada vez maior quantidade de jovens, adultos e até mesmo crianças que atravessam profundos estados de depressão e bipolaridade ou simplesmente mudanças de humor e tristezas, […]
Que saber mais sobre a personalidade de seu parceiro? Peça-lhe que faça rabiscos. O teste que você vai realizar é feito por psicologistas às pessoas que desejam conhecer a profundidade. Dê a seu parceiro uma folha branca, um lápis e uma borracha. Peça-lhe que desenhe uma árvore. Não o distraia, espere até ele acabar. Finalmente, […]
Aquilo que não fizer agora pode trazer consequências no futuro. Não perca mais tempo. Seu futuro pode ser muito melhor se pôr atenção às seguintes recomendações: Faça exercícios: Isto ajuda a adicionar anos a sua vida e diminuir os achaques após cada braçada que der na piscina ou cada quilometre que correr. Lembre que praticar […]
A chuva é um inimigo declarado do cabelo, seja suave, passado ou encaracolado; a umidade é um problema para o seu estilo. O mau tempo não só exige uma mudança de roupa, sapatos e maquiagem, mas também de estilo. Como é bem conhecido, seu cabelo tende a enrolar, inchar ou ficar fora de controle, especialmente […]
Ter uma boa aparência é uma prioridade para a maioria das pessoas, sobretudo para as mulheres. A beleza e o bem-estar não são apenas um capricho pessoal, mas também um meio para refletir nosso estado de saúde. É necessário começar por melhorar nossa rotina cotidiana. Primeiramente, devemos desenvolver o hábito de dormir ao menos 7 […]
A palavra dieta é utilizada por todas as mulheres ao menos uma vez na vida. Sempre queremos emagrecer esses quilinhos que atormentam nossa existência, porque somos muito exigentes com a aparência de nosso corpo. As dietas não funcionam por muitas razões, mas o principal motivo é que nosso cérebro associa a palavra “dieta” com deixar […]
