A ameixa é uma fruta bem conhecida em todo o mundo, e embora não pareça, e como muitas outras frutas, ela não apenas tem um sabor excelente, mas também é realmente benéfica para a saúde, e que você pode consumir de inúmeras maneiras, dependendo de seus gostos e suas necessidades nutricionais. Ela vem da árvore […]
Arquivos de Tag: bem-estar
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Tristeza e insatisfação, emoções que ninguém quer sentir depois de ter intimidade com seu par, mas, caso apareçam, precisam ser um alerta para essa pessoa. Segundo o sexólogo, Miguel Angel Barreto “quem, após a relação, expressa sentimentos negativos como tristeza, raiva, frustração, insegurança e não se sentir querido ou amado, sofre de insatisfação sexual”. É […]
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Vipassana é uma técnica milenar de meditação da Índia e refere-se à capacidade de ver as coisas como elas realmente são. Gotama, o Buda, redescobriu há mais de 2.500 anos e ele mesmo o ensinou como um remédio universal para os males universais, transformando-o em uma arte: A arte de viver. Muitos acreditam que este […]
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Alôe vera, também conhecida como babosa, é uma das plantas que mais propriedades farmacológicas e cosméticas são atribuídas. As propriedades da planta estão no gel que é extraído de suas folhas, que pode ser usado sozinho ou combinado com outros produtos para sua aplicação. O gel Alôe vera é uma substância espessa, densa e pegajosa, […]
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O cérebro é um dos órgãos do corpo que deve ser constantemente exercitado e bem nutrido, para muitos é algo que não importa, mas essa negligência pode causar doenças degenerativas, como a perda progressiva da memória; por esse motivo, conheceremos os sucos naturais que podem ajudar a fortalecê-lo. Batida de maçã, nozes, cenoura e amêndoas. […]
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jul
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Talvez você seja uma das pessoas que acham difícil conceber o sono à noite, tornando-se frustrante em muitas ocasiões. Juntamente com uma noite ruim, isso pode causar alguns danos à saúde; segundo a Associação Mundial de Medicina do Sono, a dificuldade em tentar dormir é uma catástrofe global, que está diminuindo a qualidade de vida, […]
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abr
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Ao treinar na academia, é normal cometer alguns erros que, sem a atenção indicada, poderiam levar a um trabalho ruim ou mesmo nos machucar, por isso é necessário conhecer e reconhecer alguns deles para sempre buscar bons resultados e que o esforço se traduza no corpo que queremos. Escolher a academia errada Precisamente esse erro […]
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O potencial do budokon está em sua fusão de elementos de ioga e artes marciais com meditação, portanto nos deixou muitos benefícios disponíveis desde a sua criação no ano 2000 pelo mestre de artes marciais americano Cameron Shayne, que o dotou. Com qualidades de karate e taekwondo a esta nova disciplina ideal para encontrar a […]
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O estresse e a falta de tempo geralmente nos levam a negligenciar a atividade física. No entanto, a ioga, disciplina antiga da Índia, oferece um dos melhores sistemas de atendimento integral que existe, não demorará muito tempo e proporcionará grandes benefícios para sua saúde. Através de exercícios de respiração simples, que só levarão alguns minutos, […]
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nov
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Há uma etapa na vida da mulher entre os 48 e 53 anos que talvez seja a mais odiada, pois muitas coisas são alteradas a nível físico, emocional e social. Esta etapa é a menopausa e hoje neste artigo falaremos sobre isso, e algumas dicas para estar preparada quando for o momento de sua chegada. […]