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Os batidos proteicos fazem maravilhas quando se trata de reduzir a fome pós-treino e ganhar músculo magro e podem ajudar a substituir as refeições em uma pitada. Estes batidos proteicos caseiros são feitos com ingredientes naturais e têm muito melhor sabor do que os pós proteicos comerciais. Se você quer aprender como fazer os melhores […]