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Você sabia que a caminhada é o exercício mais completo? Muitas pessoas estão tirando proveito das muitas vantagens desta prática, além de ser uma atividade simples, menos custosa e mais relaxante. É absolutamente perfeita para eliminar esses quilinhos extras. A caminhada é uma das práticas queimadoras de gordura por excelência; ela ajuda você a queimar […]