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A saúde é o mais apreciado que os seres humanos têm, é o motor que mantém nossos corpos em constante movimento. Encorajo vocês a permanecer nesse movimento, aplicando o sustentado, que ajuda a manter a saúde e prevenir doenças, já que ele contribui para o controle de peso, aumenta a autoestima e melhora a qualidade […]