Ter uma barriga lisa é o desejo de muitas mulheres e a primeira coisa que vem à sua mente para conseguir isso são dietas rigorosas e exercícios extenuantes com centenas de flexões, fazendo até mesmo para muitas mulheres um sonho inatingível. Mas não é tão impossível quanto você pensa, apenas seguindo algumas dicas simples você […]
Devido a várias razões, seja pelo o trabalho, as crianças ou compromissos que ocupam muito tempo em nossa agenda, achamos muito difícil ter algum tempo livre para fazer exercícios. Isto vai se tornar coisa do passado com os exercícios de que falaremos hoje, você não terá mais escusa para não mostrar um corpo tonificado e […]
Ter uma figura em harmonia é o sonho de toda mulher, mas, existem áreas do nosso corpo que temos de trabalhar um pouco mais para obter a forma desejada. O abdome é geralmente a parte do nosso corpo que nos custa perder peso. Ter uma barriga lisa e plana não é mais um sonho impossível, […]
