O corpo de uma mulher é um templo sagrado, pelo que tende a ser cuidado seguindo rigorosas rotinas de beleza e tratamentos estéticos com uma variedade de produtos que ajuda a cuidar a pele e o peso para a mulher ter sempre uma bela aparência.
Por causa dos meios de comunicação, da moda e da publicidade nos últimos anos, as mulheres foram tornadas num objeto sexual. Eles indicam qual é a aparência perfeita para as mulheres não serem avantajadas por outras, situação que pode influenciar de forma negativa na autoestima delas.
De acordo com esta mercadologia e com a hipersexualidade, a mulher não é levada em conta por suas capacidades, seu intelecto ou seus estudos; apesar da emancipação delas em muitos aspectos da vida, até o ponto de se desenvolverem em trabalhos que habitualmente eram exclusivos para os homens.
Se você é uma dessas mulheres afetadas por estes fatores sociais, deve saber que o corpo não é tudo. Uma mulher é considerada bonita pelo que emana de seu interior. É por isso que não existem medidas e cirurgias capazes de definir essa beleza feminina. Sua essência, essas características que a descrevem, determina quão atraente é você.
A pergunta é: Sente-se conforme com seu corpo? Enfrenta a vida com alegria? Confia em suas capacidades?
A primeira coisa que tem de fazer é se olhar alguns minutos no espelho e observar seu corpo completamentenu. Vai notar alguns detalhes que não gosta e é provável você se sentir inconfortável, mas fazendo isso frequentemente vai aceitar seus defeitos e suas virtudes para viver em harmonia com eles.
Se seu corpo é responsável por sua baixa autoestima, não é tempo de se preocupar, mas de se ocupar. Não precisa seguir dietas rigorosas, a ideia é ter uma alimentação consciente; isto é, observar o que se come e ter controle sobre a mente para saber quando parar de comer.
O importante do processo e conhecer quem você é por dentro e por fora, um processo individual e totalmente pessoal. Reflita sobre seu atrativo. Durante esse tempo à frente do espelho não deve haver limites, é sua personalidade que tem de destacar, para você poder identificar aquilo que gosta de si mesma, seus gestos, sua voz, seu jeito de caminhar, seu cabelo…
Não se prive de comer seu prato favorito, isso vai gerar em você uma temível ansiedade. Como agora vai ter uma alimentação consciente, romper as regras de vez em quando não seria um grande pecado; no entanto, lembre que nada em excesso é saudável.
Finalmente, não espere que outros a bajulem, faça-o você mesma; a opinião própria é única realmente importante, porque é o motor que vai lhe ajudar a sair para frente. Seu corpo não define quem você é, mas sim esse conjunto de qualidades mencionadas anteriormente que determinam seu verdadeiro VALOR.
ALFA