A pele do pescoço e do decote é uma área extremamente sensível e delicada, por isso geralmente é muito vulnerável aos sinais de envelhecimento, pois perde sua elasticidade e firmeza natural, devido a fatores como idade, má nutrição, maus cuidados da pele, genética, entre outros. O que faz com que a derme se torne mais seca e mais fina, tornando-a menos resistente; para evitar que estes sinais apareçam, hoje trazemos uma série de recomendações que farão com que nosso pescoço pareça firme e tenso por mais tempo.
Hidratação da pele do nosso corpo é essencial, mas a área do pescoço é pobre em glândulas sebáceas e, portanto, que o torna propenso a desidratação e formação de rugas. Por isso, é importante realizar uma rotina de umidificação diária nessa área e acompanhá-lo com o consumo de pelo menos 8 copos de água, com a finalidade de realizar os processos celulares normalmente.
Um dos melhores hábitos para o cuidado e a saúde da nossa pele é aplicar protetor solar diariamente, para que o dia fique nublado ou não saiamos de nossas casas. Este cuidado deve se estender ao nosso pescoço e decote, pois é uma área delicada e que constantemente esquecemos em nosso cuidado. Lembre-se que a exposição prolongada à luz do sol sem qualquer proteção pode causar manchas na pele e acelerar o envelhecimento.
Para melhorar a vida de nossa pele, especialmente do pescoço, devemos manter uma dieta diária rica em vegetais, frutas e batidas naturais, limitando o consumo de carne vermelha e farinhas, porque elas contêm grandes quantidades de toxinas que se acumulam em nosso organismo e pode se manifestar como linhas de expressão.
Por último e de grande importância para evitar o aparecimento de rugas em nosso pescoço, devemos realizar exercícios faciais e na região do pescoço que lhe permitam manter sua firmeza. Entre os exercícios faciais recomendados, temos que pronunciar todas as vogais abrindo a boca ao máximo; outro exercício recomendado é alongar o pescoço o máximo possível para mover a mandíbula para a frente para tonificar a área. Todas as manhãs ao despertar é necessário realizar um alongamento em nosso pescoço para manter sua elasticidade por mais tempo, uma vez que incorporamos esses exercícios em nossa rotina diária, vamos prolongar a vida do nosso pescoço e assim evitar o aparecimento de rugas como sinal de envelhecimento e flacidez.
ALFA