Quando transpira o corpo expele 10% da água que contém, mas não só isso, é acompanhado de resíduos, toxinas e sais, de fato retém cálcio nos ossos e o sal acumulado nos rins é minimizado significativamente quando da transpiração, pois ao fazê-lo, o processo leva o sujeito em questão a consumir água e continuar o ciclo, contribuindo assim para a eliminação e prevenção de pedras e cálculos.
Quando se eleva a temperatura do corpo, suar causa a produção de células para proteger o corpo contra qualquer infecção, que ativa o sistema imunitário, continuando esta linha de pensamento, também é benéfica para a pele pois elimina impurezas e hidrata naturalmente, tornando a mesma aparência lisa e brilhante, é ideal como um aliado, ao fazer exercícios físicos, algumas pessoas pensam que a transpiração durante o exercício envolve desgaste ou falta de condições, no entanto, apesar disso acontece o contrário, suar indica que seu corpo responde efetivamente antes dos estímulos.
Este processo só é possível por meio de certas glândulas presentes no nosso corpo chamadas glândulas sudoríparas, cada vez que transpiramos estamos regulando o nosso corpo, mas também hidratamos quando se distribui uma percentagem da massa de água no nosso corpo, deve reabastecer o consumo de pelo menos dois litros do vital líquido por dia, o que é positivo, as mulheres têm mais células de suor do que os homens, mas mesmo assim os homens suam ainda mais.
Transpirar está relacionado à ativação do coração e com ele cada batida conecta o sangue à superfície da pele, desta forma não só resfria mas elimina substâncias desnecessárias que causam celulite, estudos em diferentes universidades têm mostrado que a transpiração pode funcionar como cicatrização de feridas porque contém glândulas erinas e há muitas células-tronco nelas.
Pode surpreendê-lo ainda mais, pois o suor se torna o melhor amigo daqueles que estão em risco de pressão arterial, o suor elimina o sódio, sua presença pode ser um gatilho para problemas relacionados à pressão arterial.
Até agora só encontramos pontos positivos em torno da transpiração, por isso, se você suar facilmente, não tome isso como um incômodo, seus benefícios são naturais e sem muito esforço limpa seu corpo, se você suar constantemente sem fazer nada ou se expor a altas temperaturas é aconselhável consultar um especialista.
ALFA