Todo mundo sonha com encontrar a fonte da eterna juventude e com poder curtir dos prazeres que oferece ser jovem, mas sabemos que isso até agora é impossível. O tempo não pode se deter e o único que fica para nós é fazer tudo o necessário para que ele decorra da maneira mais favorável para nosso corpo, mente e espírito.
Já que deter o passo do tempo é impossível, devemos procurar diferentes truques e seguir algumas recomendações para nos sentir mais jovens. Embora envelhecer não signifique se sentir mal, porque há pessoas que ficam melhores com o passo dos anos; é importante cuidar alguns aspetos que com certeza vão marcar a diferença em nossa aparência.
Comecemos com a pele, que inevitavelmente é o primeiro sinal do passo dos anos. É muito importante manter hidratada a pele com cremes, protegê-la do sol, beber muita água e dormir pelo menos 8 horas, desse jeito conseguirá ter uma pele mais garrida e saudável. Igualmente, é preciso ter uma alimentação sã, equilibrada e nutritiva, já que somos o que comemos e os alimentos que engolimos influem em como vamos nos sentir, por isso é importante consumir alimentos ricos em nutrientes, minerais e vitaminas.
Vale a pena salientar que a vitamina C é a principal referência quando se fala de nutrição para se sentir jovem, já que é muito proveitosa para a pele porque ajuda a produzir colágeno, uma substância que diminui com os anos; além disso, se adicionamos vitamina E, isso pode ajudar a reduzir o risco de sofrer Alzheimer.
Por outro lado, existem fatores que influem no envelhecimento, podendo inclusive acelerá-lo, tais como o consumo de cigarro, o estresse e o sedentarismo; eles podem influir negativamente no seu corpo se quiser parecer mais jovem, por isso é necessário afastar esse hábitos da sua vida.
Deve eliminar o tabaco, já que, além de prejudicar sua saúde, descolora e resseca a pele, gerando rugas; faça exercícios todos os dias, desse jeito vai liberar endorfinas que vão ajudar você a ser feliz; jogue fora tudo aquilo que esgota você mentalmente, para se sentir bem e enchida de juventude.
Para parecer mais jovem, é ideal mudar de look e refrescar ocasionalmente a aparência, como por exemplo: atualizando o penteado por um mais juvenil, mas sem parecer ridículo, tudo deve estar sempre em harmonia com sua idade e deve estar bem assessorada; também deve aplicar algumas mudanças e truques de maquiagem, que quando aplicados corretamente vão ajudar você a parecer mais jovem.
O relógio biológico não se detém, é nosso trabalho realizar todas as mudanças necessárias para que o passo do tempo não seja tão duro com nosso corpo e assim parecer mais jovens; porém, a juventude não tem a ver só com aparência e muito menos com os anos, a juventude é mais uma questão de atitude.
ALFA