Em nossa vida cotidiana, existem hábitos que fazem o cabelo cair, e você deve estar ciente deles, se quiser evitar que seu cabelo caia aos poucos e precise recorrer a tratamentos caros para recuperá-lo. Nesse sentido, vamos explicar cada um desses hábitos, para que fique muito pendente:
Não é ruim lavar o cabelo diariamente: muitas vezes se pensa que uma das coisas que faz o cabelo cair é lavá-lo todos os dias, isso não é verdade. Por exemplo, se praticamos esportes ou caminhamos diariamente, é normal suar muito e ter que lavar o cabelo; já que o suor tem efeitos colaterais no couro cabeludo.
O que devemos ter em mente e dar grande importância é a escolha do shampoo que usaremos, pois deve ser neutro e proteger o pH da pele; o que é difícil de conseguir na maioria dos shampoos especiais; Portanto, a ideia é lavar o cabelo diariamente, se necessário, mas alguns shampoos são prejudiciais se forem usados com frequência, como anti-caspa, cabelos coloridos, entre outros, para que eles sejam alternados com outros mais macios.
Pentear o cabelo molhado: é um mau hábito que faz o cabelo cair, porque quando está mais úmido, é mais flexível e enfraquece, o que o faz mais facilmente. Por outro lado, se tiver sido lavado com água quente, o fio é desidratado e os poros são dilatados; favorecendo a perda de cabelo. É por isso que é recomendável desembaraçar o cabelo antes de tomar banho com um pente de dentes longos.
Embora os banhos de água quente sejam relaxantes, eles não devem ser abusados, porque o vapor estimula as glândulas sebáceas do couro cabeludo, produzindo mais gordura; é recomendável abaixar a temperatura.
Ferros e secadores enfraquecem os cabelos: é um hábito que muitas mulheres têm, sem cuidar da proximidade do calor com o couro cabeludo, o que enfraquece e faz com que os cabelos caiam; especialmente quando é puxado, ao usar o secador, uma vez que os movimentos contínuos com a escova originam a tração nos fios; Por esse motivo, os especialistas da área recomendam usá-lo, mantendo o braço levemente estendido, para que não haja contato direto; aplicar ar quente pelo menor tempo possível.
Déficits nutricionais causados por maus hábitos: cabelos saudáveis dependem em grande parte de uma dieta saudável, que fornece os oligoelementos, vitaminas e aminoácidos necessários; bem como uma quantidade suficiente de água, que deve estar entre 1,5 e 2 litros por dia; por sua vez, deve excluir frituras, gorduras, sorvetes, refrigerantes, alimentos processados, além de excesso de café, álcool e chocolate; que fazem o cabelo cair.
O estresse permanente favorece a perda de cabelo: Demonstrou-se que até 70% dos folículos do couro cabeludo podem ser afetados quando sofrem de estresse contínuo e excessivo; por isso recomendamos que você relaxe; Pratique esportes, medite e durma o suficiente para evitar o estresse causando estragos em seus cabelos porque quando a calma é restaurada, o cabelo cresce.
A poluição faz o cabelo cair: a relação entre poluição e perda de cabelo é chamada de “micro-irritação”; e geralmente não é perceptível ou doloroso, mas afeta a parte inferior da superfície do couro cabeludo, espalhando-se por todo o bulbo capilar, o que não permite que a pele seja irrigada e nutrida, trazendo efeitos negativos aos cabelos e todo o organismo.
O uso frequente de corantes enfraquece a fibra capilar: esses produtos químicos alteram as propriedades físico-químicas do cabelo, enfraquecem e quebram, mas não se trata de perda de cabelo pelas raízes.
Penteados apertados, tranças e laços fazem o cabelo cair: esse tipo de penteado, no qual o cabelo é muito puxado, tende a produzir alopecia por tração; portanto, é recomendável estilizar dessa maneira, não puxar muito ou apenas estilizar de maneira diferente.
Por outro lado, é aconselhável cortar os extremos com frequência, é recomendável fazê-lo todos os meses e meio ou dois meses; com o objetivo de eliminar pontas duplas. Além disso, você não precisa tocar muito no cabelo, pois ele tende a ficar oleoso, perde brilho e pode favorecer a perda de cabelo.
Também não é necessário escová-lo tanto, nem esfregá-lo com a toalha ao secá-lo, isso faz com que o cabelo caia, pois o torna mais frágil e quebradiço, estimulando as glândulas sebáceas do couro cabeludo, o que gera a liberação de gordura.
Você não deve comer muitos doces: a ingestão de muitos produtos com açúcar favorece a produção de andrógenos, que são os hormônios que favorecem o aparecimento de gordura nos cabelos; e isso finalmente levou à queda deles.
Deve-se notar que muitas mulheres têm vários desses hábitos que fazem os cabelos caírem, aumentando as chances de sua juba ser visivelmente afetada e perdendo a grande atração que ela representa por sua aparência e beleza. Portanto, tome nota de cada uma das recomendações que lhe oferecemos e evite esse problema.
ALFA