Se quiser um exercício para ser mais linda, fique ligada para as valiosas rotinas faciais que vai aprender em seguida. Como o corpo, o rosto deve ser exercitado como um hábito de saúde para pode enriquecer o processo circulatório, remover a pele morta e promover a sua firmeza. Isto também é conhecido como ginástica facial.
Um rosto tem mais de 30 músculos. Todos eles são usados diariamente para diferentes hábitos, como abrir e fechar a boca, mexer os olhos, nariz e queixo. Você pode pensar que apenas o uso diário é suficiente para enganar o tempo, mas existem diferentes movimentos, criados especificamente para tonificar todas as áreas do rosto.
Outro benefício por trás da ginástica facial é melhorar a circulação sanguínea, também ajudando a eliminar toxinas, promover uma melhor cor da pele e retardar o aparecimento de rugas, áreas inchadas, linhas de riso, especialmente ao redor dos olhos.
A especialista em dermatologia, Mariana Azcuénaga diz que foi a partir de 30 anos de idade, quando descobriu os benefícios potenciais da ginástica facial.
Cansada de usar produtos cosméticos cheios de químicos, e angustiada pela forma como seu rosto estava traçando a rápida passagem do tempo, com o rápido modo de vida que cada mulher é forçada a levar, procurou e concebeu como prolongar sua juventude com uma série de exercícios para ser mais linda.
Exercício N° 1 para ser mais linda.
As vogais são as aliadas de qualquer mulher para parecer mais jovem por longo tempo. Pegue qualquer hora do dia para dizer em voz alta cada vogal, marcando profundamente sua expressão. Segure o som de 3 a 5 segundos, e abre a boca para dizer cada vogal.
Exercício N° 2 para ser mais linda. Outra rotina facilmente executada a qualquer momento é selar os lábios e preencha sua boca com o ar. Caso contrário, tente abrir a boca o mais que puder, logo, feche os lábios com força. Alongar e enrijecer os músculos de repente reduz a flacidez.
Exercício N° 3 para ser mais linda. Com seus dedos indicadores estique a área das sobrancelhas exercendo uma leve pressão, impedindo franzir a testa e fechar os olhos, seu rosto exerce força contrária, tentando franzir a testa e fechando os olhos. Com esta rotina de exercícios fácil pode melhorar tanto a área da testa quanto dos olhos.
Exercício N° 4 para ser mais linda. A área do pescoço pode ser beneficiado com a ginástica facial. Comece o exercício com a boca fechada e punhos fechados, polegares deixando livre, recarregue o seu queixo, e pouse o queixo sobre os polegares das mãos e punhos fechados. Tente abrir e fechar a boca lentamente com seus polegares enquanto empurra o queixo para cima. Biomanantial.
ALFA