A beleza é um reflexo de boa saúde. Hoje, especialmente, a aparência física é um tema que causa muita preocupação entre as mulheres. Isto faz com que muitas gastam tempo e dinheiro a fim de cuidar seu peso corporal e evitam alguns excessos.
Não obstante, apesar dos esforços, nenhuma mulher é imune à celulite, também conhecido como pele de laranja, que afeta mais de 80% da população feminina mundialmente, representando assim um grande problema cosmético.
A celulite, ou pele de laranja, é a acumulação de tecido adiposo em certas áreas do corpo, a qual gera nódulos de gordura, água e toxinas. Estas células de gordura dificultam a circulação do sangue impedindo uma boa oxigenação dos tecidos, afetando a pele esteticamente. Elimina-o completamente é extremamente complicado, já que a pessoa teria de fazer muitos sacrifícios. Mas não faz mal, existem várias dicas de beleza com as quais é possível diminuir a celulite e obter uma pele mais radiante.
Se você aperta suavemente a pele das suas pernas e vê que se formam covinhas, você tem celulite, é por isto que também é chamado pele de laranja já que lembra a casca de laranja.
A melhor forma para combater a celulite é por meio de uma dieta saudável. Uma dieta ideal para este problema deve incluir alimentos que ajudam na digestão, as quais ajudem ao teu corpo a eliminar as toxinas, por exemplo: frutas e legumes, sucos, queijos com baixo teor de gordura e carnes brancas.
Com o fim de evitar que a gordura se acumule em várias partes do corpo, deverá: não utilizar açúcar (já que esta se torna em toxinas dentro do corpo), reduzir o uso de sal (para assim evitar a retenção de líquidos), não comer gorduras saturadas, álcool, frituras, refrigerantes e carboidratos. Se você deseja remover as toxinas do seu corpo é recomendado beber 2 litros de água durante o dia e entre as refeições.
Outro método para diminuir a celulite inclui massagens linfáticas, o qual visa ajudar o corpo a eliminar toxinas e líquidos acumulados. Esfoliantes e cremes hidratantes também são uma boa opção para estimular a área afetada.
Igualmente, o exercício é importante. O ideal seria uma caminhada de meia hora todos os dias para fortalecer o corpo. Fazer jogging, dançar, natação e subir escadas são bons exercícios para queimar as reservas de energia. Lembre que os melhores são aqueles que ativam a circulação do sangue.
Não há tratamento milagroso para combater a pele de laranja, mas com disciplina e perseverança, e um estilo de vida saudável você poderá ver mudanças significativas na sua pele. A beleza reflexa de saúde. Por isso, a melhor opção de uma mulher é levar uma vida saudável. Cuide do seu corpo, por dentro e por fora.
ALFA