Ser mãe é uma das maiores e mais gratificantes experiências da vida, e todas as mulheres, em maior ou menor grau, têm sonhado e imaginado desde a infância, ter filhos algum dia. É, portanto, que uma das maiores preocupações que temos quando nos casamos é o fato de saber se podemos conceber. Mas em alguns casos, essa preocupação torna-se ansiedade para alguns de nós, quando depois de algum tempo, não podemos ficar grávidas. E a partir daí, muitas perguntam: será que eu sou infértil? Quais testes eu posso fazer para descartar se eu sou infértil?
Para responder a esta pergunta, em primeiro lugar devem entender que, de acordo com os médicos, a infertilidade é a incapacidade de alcançar a gravidez, mesmo que o casal esteja sexualmente ativo e não usaram contracepção, no último ano.
Essa é o primeiro teste para determinar se somos ou não inférteis, porque se após dum ano de atividade sexual sem proteção não pode engravidar, pode ser uma indicação de que algo está errado. No entanto, esta alegação não pôde ser conclusiva, já que alguns casais poderiam ter entre 12 e 18 meses para engravidar.
Se, no entanto, tem com o seu parceiro menos de 18 meses, não é o momento para se preocupar; Você pode continuar tentando, mesmo se fértil ou não implementando as seguintes dicas:
Aprenda a se relaxar: Tal como acontece com todos os processos associados com a saúde, é sempre importante ficar relaxada, já que os nervos, a pressão ou o estrese podem causar distúrbios na ovulação e dificuldade para engravidar.
Mude o seu estilo de vida: Você e seu parceiro devem evitar o consumo excessivo de álcool e drogas, e garantir uma boa alimentação, pois isso irá melhorar a saúde em ambos e, acima de tudo, melhorará a qualidade do esperma de seu parceiro, aumentando ainda mais as possibilidades.
Relações sexuais: Evite que o seu parceiro use jacuzzis, saunas e banheiras de hidromassagem, porque o calor mata a esperma e os testículos funcionam melhor em ambientes mais frios. Devemos também assegurar uma penetração profunda para garantir que o sémen fique o mais próximo possível do útero.
Calendário da fertilidade: Construa o seu calendário de fertilidade, determinando quando você ovula e quais são os seus dias mais férteis, porque estes dias, o seu parceiro e você tem que concentrar esforços para alcançar a gravidez.
No entanto, se com essas dicas simples, ainda tem problemas para engravidar; talvez você queira descobrir com certeza, usando em casa, alguns destes testes: um preditor de ovulação, teste FSH ou Teste de Temperatura Basal Corporal; ou, talvez, é hora de procurar ajuda de um especialista em fertilidade, que possivelmente realizará os testes rigorosos para você e seu parceiro. Estas podem incluir: exames de sangue, ultrassonografia pélvica, laparoscopia, análise do sêmen, entre outros; e indicará possíveis tratamentos, conforme o caso como: a fertilização in vitro ou inseminação intrauterina.
Não tenha medo, tudo tem uma solução, com o apoio do seu parceiro tudo vai ficar bem e será capaz de realizar o seu sonho de se tornar uma mãe!
ALFA