Se você quer saber como combater as rugas do pescoço, basta anotar uma série de dicas que vamos lhe dar a seguir, para que você minimize os efeitos da passagem do tempo, e mostre um pescoço radiante, jovem e liso; e que se baseiem no cuidado com a pele e com o corpo em geral, para fazer frente a diversos fatores como idade, má nutrição, péssimo cuidado com a pele, entre outros; que promovem a formação de rugas no pescoço e em outras áreas do corpo.
Todos esses fatores fazem com que a derme se torne progressivamente mais seca e fina e, portanto, menos resistente e com tendência a enrugar. Portanto, mostramos algumas alternativas naturais que podem ajudar a reduzir as rugas no pescoço.
Levedura de cerveja e iogurte: esta máscara natural é muito eficaz no combate às rugas; já a levedura de cerveja possui nutrientes que reativam a formação de colágeno, enquanto o iogurte é rico em proteínas e cálcio, que fornecem hidratação à pele. Para preparar esta máscara, você deve misturar duas (02) colheres de sopa de iogurte natural com uma colher de sopa de fermento de cerveja e uma colher de óleo de gérmen de trigo; até que uma mistura homogênea seja obtida.
Deixe descansar e aplique na pele do pescoço; e é deixado para agir por 15 minutos; em seguida, enxágue com bastante água morna. Sua pele ficará fresca e hidratada rapidamente e, após um curto período de tempo, você perceberá que foi capaz de neutralizar as rugas do pescoço.
Clara de ovo: Outro dos remédios caseiros para combater as rugas no pescoço e no rosto é a clara de ovo. Este ingrediente é muito utilizado na preparação de máscaras hidratantes que retardam o aparecimento de rugas; Além disso, remove as impurezas da pele. Preparação: para fazer esta máscara, bata a clara de um ovo em um recipiente; deixe descansar por alguns minutos e depois aplique na pele do pescoço, deixando agir por 15 minutos. Enxágue com bastante água e repita o processo 2 a 3 vezes por semana.
Alôe vera: um ingrediente natural amplamente utilizado para combater rugas e cuidar da pele é o alôe vera, um hidratante natural muito eficaz. Preparação: Corte-se um talo de alôe vera ou alôe vera, retira-se a casca e extrai-se o gel, que deve ser aplicado diretamente na pele do pescoço; deixando agir por cerca de 30 minutos; finalmente enxaguado com água morna. Esses tratamentos são uma alternativa saudável para combater as rugas e os efeitos do envelhecimento; mas devem ser acompanhados de outras medidas, como as seguintes:
Hidratação da pele: a hidratação é fundamental para combater as rugas do pescoço, já que a pele dessa região é pobre em glândulas sebáceas; o que o torna sujeito à desidratação e, portanto, ao aparecimento de rugas. Por esses motivos, é extremamente importante ter uma rotina de hidratação diária, que inclui o consumo de pelo menos 8 copos de água por dia.
Proteção solar: Para neutralizar as rugas em todo o corpo, evite a exposição excessiva ao sol e use protetor solar, mesmo em dias nublados; porque a exposição prolongada ou frequente acelera o envelhecimento da pele.
Dieta saudável: Uma dieta saudável, rica em vegetais, frutas e produtos de grãos inteiros é uma forma eficaz de combater as rugas; além de evitar o consumo excessivo de carnes vermelhas, farinhas refinadas, alimentos ricos em sódio, como o sal de cozinha, além de gorduras de origem animal.
Exercícios faciais: são básicos e eficazes no combate às rugas; e entre as mais comuns estão a pronúncia das vogais, abrindo a boca ao máximo; alongar o pescoço para mover a mandíbula para frente, tanto quanto possível, a fim de tonificar a área. Você também deve colocar a língua para fora e tentar tocar o nariz; o que ajuda a fortalecer a mandíbula.
Outro dos exercícios básicos é o “movimento de engolir”, que consiste em colocar a mão aberta na base da garganta e, em seguida, estendê-la ao longo da clavícula; esticar a pele para baixo; mas, ao mesmo tempo, o pescoço, o queixo e a mandíbula devem ser elevados. Feito isso, o lábio é movido em direção ao lábio superior, até que seja coberto. Fica assim por 20 segundos. Todo o procedimento é repetido cerca de cinco vezes.
Resistência da boca: as mãos fechadas devem ser colocadas sob a mandíbula, a fim de exercer pressão para cima, ao mesmo tempo que a língua é colocada contra o palato e a boca é aberta lentamente; segurando a tensão por dez segundos, depois feche-a lentamente; e massageie suavemente a área. Este procedimento é feito cerca de cinco vezes.
Cada um desses exercícios é muito eficaz para atingir a tonificação da pele e prevenir o aparecimento de rugas indesejáveis no pescoço, mas você deve ser constante e realizá-los pelo menos três vezes por semana, em sessões que incluam cada um dos exercícios explicados.
ALFA