Viajar nas férias é sempre uma experiência muito agradável, mas para garantirmos que vamos curti-las completamente temos de cuidar nossa saúde enquanto estivermos fora de casa. No momento de fazer malas, é indispensável nós prepararmos um pequeno kit básico com medicamentos que podíamos precisar na viagem.
É conveniente sempre estarmos prontos para abordarmos possíveis problemas de saúde que seapresentem. Embora isso que precisar vai depender muito do destino a visitar, aqui lhe indicamos quais são as coisas mais importantes que deve levar no kit para atender emergências menores.
- Analgésicos: São úteis para curar dores de cabeça e musculares. Aliviam mal-estares gerais e até mesmo a dor causada por uma insolação.
- Comprimidos para resfriados: Para tratar os sintomas do resfriado e da gripe, que tendem a ser muito comuns quando a mudança de clima é muito drástica.
- Medicinas para o enjoo: Caso os trajetos de ônibus ou de avião sejam muito longos e você tenha tendência a enjoar, é sempre bom levar estes comprimidos.
- Medicamentos antialérgicos: Se você é alérgico, leve consigo alguns anti-histamínicos. É possível que suas alergias se mantenham controladas em casa, mas as mudanças de clima ou altitude podem ocasionar que estas se apresentem de novo. Se você é alérgico a determinados alimentos, picadas de abelhas ou outras condições específicas que requeiram de medicação, assegure-se de levar consigo uma grande provisão deles antes de começar a viagem.
- Água oxigenada: Para evitar que possíveis feridas e bolhas se infectarem.
- Laxante e antidiarreico: Quando se sai de viagem, a alimentação muda radicalmente, pelo que é possível alguém sofrer de prisão de ventre ou, em alguns casos, diarreia.
- Material para curas básicas: Bandagens, emplastros esterilizados, tesouras, pinças, bandeides e antissépticos como a tintura de iodo.
- Termômetro: Para determinar a intensidade da febre caso se apresentasse.
- Repelente para mosquitos: Para reduzir as possibilidades de picaduras de mosquitos que possam transmitir doenças.
- Protetor solar: Para se proteger dos raios UV.
- Preservativos: É possível em alguns destinos de viagem você não os encontrar.
- Uma memória com contatos de emergência. Deve ter os números de telefone locais da polícia e do hospital, além de seus contatos de emergência.
Igualmente, se alguém sofre de alguma doença crônica e deve tomar uma medicação todos os dias, assegure-se de levar suficientes medicamentos para o tempo estimado da viagem ou até mesmo para mais além.
Viajar a alguns países também implica na necessidade de estar vacinado para evitar infecções graves como a febre amarela, a febre tifoide ou a hepatite. Essas vacinas e as orientações de saúde são fornecidas nos Centros de Vacinação Internacional sob a tutela do Ministério de Saúde de cada país.
Lembre que cuidar sua saúde é muito importante, ainda mais quando uma viagem é planejada. Se já tem levado em consideração todos estes conselhos, você está pronto para ter umas férias merecidas e sem preocupações.
ALFA