Muitas pessoas acreditam que todas as bactérias são negativas para o organismo; porém, isso não é verdade. O corpo humano tem muitas delas e, de fato, milhões moram conosco diariamente. Embora esses microrganismos obtenham benefícios alimentando-se do nosso corpo, nós também nos beneficiamos deles, podendo ser até impossível viver sem bactérias em nosso corpo.
Existem inúmeros benefícios proporcionados pelos micróbios que ajudam a melhorar nosso sistema imunológico. Além disso, também nos protegem daqueles agentes patogênicos que queiram entrar no organismo, servindo de escudo para nos resguardar. Por tais motivos, poderíamos dizer que há bactérias amigas e bactérias inimigas para nosso corpo, uma coisa que talvez nunca imaginou.
Não obstante, como sabe nosso organismo quais desses microrganismos são bons? É simples, eles mesmos enviam sinais para nosso corpo a fim de que o sistema imunológico não aja sobre eles.
Depois de saber como o organismo é capaz de diferenciar as bactérias benéficas das prejudiciais, é importante conhecer um pouco delas. Com certeza já ouviu que no intestino moram algumas bactérias; pois isso é verdade, e é uma bactéria benéfica melhor conhecida como a flora intestinal. Mas, como essas bactérias entram no corpo? É importante consumir alimentos probióticos, que são os que contêm esse tipo de bactéria e são coadjuvantes para repovoar o intestino com elas, já que pouco a pouco também começam a desaparecer.
Ao perder esses microrganismos, o corpo fica indefeso perante aquelas bactérias que são prejudiciais para a saúde, e é aí onde radica a importância da flora intestinal no organismo. Essas bactérias benéficas se encontram também nos lácteos, no trigo, no alho e na cevada; portanto, se consumimos esses alimentos vamos ajudar a prolongar a vida dessas bactérias.
Por outro lado, também existem diferentes partes do corpo cheias de bactérias prejudiciais para a saúde, sendo as mãos a zona principal onde elas se encontram. Ao redor de quarenta mil microrganismos moram em nossas mãos; é por isso que se recomenda tê-las limpas para acabar com alguns desses microrganismos perturbadores. Outro dos lugares do corpo nos que há milhões de bactérias são os pés, pois a sujeira, a oleosidade e as células mortas fazem com que se reproduzam bactérias como a “Brevibacterium”, que é a responsável pelo mau cheiro que sai deles.
É claro que não podíamos nos esquecer da cavidade oral; ela está cheia de milhões de bactérias produto da decomposição dos alimentos que ingerimos. Por isso, os odontologistas recomendam escovar os dentes depois de cada comida: café da manhã, almoço e jantar, bem como aplicar enxaguatório bucal.
Embora seja um pouco desagradável saber que milhões de bactérias moram dentro de nós, devemos levar em conta que muitas delas são necessárias para nossa existência e garantem, mesmo parecendo paradoxal, uma boa saúde livre de microrganismos que atentam contra ela.
ALFA