As frutas representam uma fonte única de vitaminas e minerais, que aportam grandes benefícios nutricionais para o desarrolho do ser humano. Além de manter em funcionamento o sistema imunológico, as frutas têm propriedades que colaboram no âmbito estético, por seu poder nos processos regenerativos e metabólicos.
Os benefícios das frutas na beleza ha chegado a um ponto tal que deu origem a toda uma pratica alternativa chamada fruto-terapia. Avaliada pela Organização Mundial da Saúde, a fruto-terapia consiste em aproveitar os princípios ativos das frutas para melhorar a saúde e manter um grau adequado de bem-estar.
O bioquímico, Albert Ronald Morales, foi quem ideou esta particular pratica. O especialista investigou a fundo o verdadeiro aporte das frutas na saúde. Além de ser reconhecido como o padre do fruto-terapia, Morales é um dos poucos científicos que realizou um inventario das arvores frutais a nível mundial, logrando desarrolhar una serie de curas altamente efetivas, em um projeto que foi respaldado pela Organização das Nações Unidas.
Conforme as principais propriedades das frutas para o bem-estar do organismo, Morales sinalo que o kiwi é capaz de regenerar a elasticidade da pele; fresa permite a diminuição efetiva da acne, e o abacaxi é um aliado depurativo que libera o corpo da retenção de líquido.
Não obstante, a fruto-terapia abarca mais pra lá do plano estético. Por exemplo, esta técnica sinala que o tomate resulta um excelente aliado para contra restar os efeitos adversos da quimioterapia, enquanto que um copo de suco de figo ao mês será suficiente para despejar a osteoporoses. Nos casos de pressão alta, um sumo de amora a diário será suficiente para mantê-la controlada.
A doutora, Montse Folch explica em seu texto “Fruto-terapia: descobrem os benefícios da fruta” que o mesmo desarrolho logrado pelo ser humano ha originado uma serie de hábitos negativos para a saúde, evidenciando-se o incremento de enfermidades relacionadas com a má alimentação. “Se sabe que um 60 % das mortes que se produzem no mundo ocidental se devem a enfermidades crónicas e em todas elas existe um comum denominador: a alimentação pouco adequada.”
A Organização Mundial da Saúde ha certificado que a maior número de frutas frescas consuma uma pessoa ao longo de sua vida, estará menos propenso a padecer uma gama variada de enfermidades, assim como prevenir o rápido desgaste dos tecidos, e manter a energia adequada para o cumprimento das respectivas rotinas diárias.
Ainda assim, vale aclarar que a rica ingesta de frutas exposta no fruto-terapia não se postula como uma dieta estrita a seguir, mas como uma maneira de complementar a alimentação balanceada que uma pessoa deve seguir. Sempre é ideal que antes de dar uma transformação a seus hábitos, consulte antes seu estado geral de saúde com um nutricionista.
ALFA