As contribuições de gratidão para nossas vidas são tão importantes que têm um impacto direto em nossa saúde integral; portanto, a gratidão se tornou uma das qualidades ou valores fundamentais para alcançar avanços positivos em nossas vidas e ainda não se tornou consciente disso, é bom que você leia bem essas linhas, para ter sempre em mente a gratidão.
O fato da gratidão ser praticada, aprendendo a agradecer da maneira mais sincera possível, por tudo o que as pessoas, a vida ou Deus nos fornecem, é um dos elementos-chave para alcançar o bem-estar; porque assim nos sentiremos bem consigo mesmos e com nossos semelhantes, e dar o primeiro passo para assumir uma mudança transcendental em nossas vidas, que será a mão direita da consciência, que por sua vez proporciona serenidade e paz às nossas vidas.
No entanto, devemos reconhecer que, embora existam pessoas que apreciam muito facilmente tudo o que entra em suas vidas, incluindo algumas coisas, pessoas e/ou situações que aparentemente não são tão positivas, há outras que agradecem a elas são muito difíceis e Eles não sabem pedir desculpas, essas pessoas geralmente são egocêntricas, arrogantes e indolentes; arrastando consigo arrependimentos, medos, inseguranças e, embora possam ter muitos bens materiais, eles não possuem um verdadeiro estado de bem-estar.
Portanto, o agradecimento é baseado na aceitação de tudo o que acontece conosco, mas não na resignação, apreciamos todos os aspectos positivos, por menores que sejam, e negativos, porque aprendemos disso; porque o oposto perdeu a oportunidade de fazê-lo, e situações semelhantes retornarão às nossas vidas, originadas pela conhecida lei da atração ou lei de causa e efeito.
Mas não devemos confundir aceitar com resignação, uma vez que este último implica reverenciar o que acontece conosco; É simplesmente uma atitude positiva e otimista sobre o que acontece conosco, para que o aprendizado seja gerado e com ele haja bem-estar.
No entanto, entendidos no assunto, argumentam que a gratidão não deve necessariamente estar associada ao excesso de otimismo, pois isso pode trazer falsas expectativas, objetivos e objetivos irrealizáveis, fora do contexto e da nossa realidade, produzindo um desacordo com nossas habilidades. e circunstâncias, que podem ser contraproducentes, devido ao fato de insatisfação, reclamação e falta de bem-estar; portanto, devemos refletir para encontrar equilíbrio entre nossos pensamentos, ideias, palavras e ações e, assim, o crescimento pessoal e espiritual será alcançado.
Pelo contrário, uma das alternativas para não cair no positivismo exacerbado é praticar diariamente a gratidão, que começa com um ato de reconhecer ou realizar tudo o que a vida nos deu, começando pelo fato de respirarmos e existirmos; e pelo que é apreciado o que possuímos e obtemos; em vez de focar e reclamar do que está faltando.
Isso não significa que você precise desistir ou renunciar, mas faz parte da conscientização e aceitação de limitações circunstanciais, o que nos obriga a deixar a pressa de querer mudar as coisas, é ter a firme intenção mudá-los, deixando-os fluir; uma vez que essa atitude apressada nos faz criar expectativas falsas e com isso muitas vezes são geradas ansiedade, insatisfação, estresse e desconforto; limitando nosso relacionamento saudável com nossos pares e com a própria vida.
Para aquelas pessoas que não conseguem incluir gratidão em suas vidas, porque estão insatisfeitas com o que têm e/ou acontecem em suas vidas, nunca se sentem satisfeitas, dedicaremos uma história antiga que diz o seguinte: “No eremitério, diante de uma imagem da Virgem, um jovem chorava reclamando por não ter sapatos, até atrás dele ouviu os lamentos de um velho que, de joelhos, chorava por não ter pés”.
Mas, para ser grato, não devemos chegar a esse ponto, não é necessário ver que outro sofre mais do que nós ou tem menos, embora, como não se trata de sermos perfeitos, no momento em que você se queixa do ruim, lembre dos milhões de casos de pessoas mil vezes piores que você é um exercício básico para refletir, nos colocar no momento presente e deixar a gratidão bater nas portas do seu coração.
Devemos deixar claro que a gratidão é uma atitude nascida da humildade, e as pessoas insatisfeitas não são humildes e devem começar `reconhecendo seus erros e limitações, para que estejam dispostas a cometer erros e aprender, e sobre tudo deve estar preparado para pedir perdão, só assim, você pode ajudar, respeitar e valorizar os outros, mostrar-se como um ser generoso, gentil e solidário, parar de se exibir ou se gabar, pelo qual você precisa falar menos, saber ouvir e ouvir aja positivamente diante das vicissitudes da vida.
Portanto, a gratidão fornece muitas contribuições para a nossa vida, que, assumindo e praticando, nos conectamos com a verdadeira essência da vida, que contribui para a nossa felicidade e para praticar um otimismo equilibrado, que reduz a insatisfação, favorece a adaptação às circunstâncias tudo isso traz muito bem-estar, pois melhora nossa saúde emocional, mental e física, elevando a autoestima, a confiança e a segurança, tornando-nos muito mais conscientes de nossa realidade, o que nos permite viver o presente, melhorar os relacionamentos e torná-los mais saudável, com uma abordagem baseada no positivismo realista.
ALFA