Não deseja ser mimada todo o dia e receber massagens que eliminem todas suas dores e tensões para ficar como nova? Com certeza, sua resposta é afirmativa, mas sabe qual é a massagem ideal para você? Aqui vai encontrá-la:
Syntropy: É uma massagem mais harmônica que vai lhe fazer sentir menos agressiva. É feita com movimentos muito suaves e curtos. A massagista vai lhe ajudar a movimentar cada uma de suas articulações. É ideal para liberar seu corpo de traumas e bloqueios.
Reflexologia: É focada em mãos, orelhas ou pés. Cada uma destas partes é considerada um microcosmo do corpo e desde algum deles é possível trabalhar todos os pontos de reflexão do corpo. É ideal para aliviar dores de cabeça e peito, entre outras.
Shiatsu: É uma palavra japonesa que significa “pressão com os dedos”. Libera bloqueios de energia e sua ação é focada nos meridianos do corpo. O objetivo não é aliviar doenças, mas preveni-las. É ideal para esses momentos quando precisa recuperar sua energia.
Drenagem linfática: É uma massagem mais superficial focada nos gânglios para eliminar todas as toxinas do corpo a través do sistema linfático. É ideal para aliviar a retenção de líquidos e após começar uma dieta. Diga adeus à inflamação!
Lomi-lomi: É uma técnica havaiana que consiste numa massagem mais espiritual e é focada nos antebraços. A massagista faz movimentos ondulados com as mãos que ajudam a liberar um pouco de tensão. É ideal quando precisa de se concentrar e sua mente não o permite.
Com pedras: Podem estar frias ou quentes. Como é feita com elementos da terra, esta massagem vai lhe ajudar a concentrar suas energias. As pedras são colocadas sobre a coluna e a massagem não deve ser realizada sobre os ossos para evitar a fricção. É ideal para aumentar a circulação e relaxar os músculos.
Sueca: É a mais comum e uma sessão normal dura uma hora. São utilizados óleos aromáticos e consiste em movimentos suaves e relaxantes. É ideal para o relaxamento e para eliminar a tensão de todo o corpo.
Esportivo: É realizada antes ou depois de uma competência. É uma variação da massagem sueca, mas é feita com um ritmo mais rápido e focada nas zonas fracas, seja para aliviar uma lesão, seja para preveni-la. É aplicada com mais frequência em áreas perto das articulações, com ajuda de alongamentos. É ideal para aliviar as contraturas depois de uma sessão de academia.
Para se relaxar também pode acender velas ou incensos de diferentes aromas.
É possível sentir incômodo em algumas áreas do corpo, mas nunca deve experimentar uma dor insuportável. Quando forem envolvidos elementos quentes como pedras, evite se queimar. Nenhuma massagem pode deixar manchas roxas. Se isto acontecer, não volte para esse lugar, porque está sendo machucada por causa de uma massagem mal feita.
Finalmente, se seu corpo precisar dormir, durma! Não importa se for durante a massagem ou depois, se sentir a necessidade é por alguma razão.
ALFA