A bondade é a disposição permanente que você tem que fazer o bem para os outros, de modo bondoso, generoso e firme. Aquele que aplica a bondade, sente um grande respeito por si mesmo e todos os outros. Que você veja uma boa pessoa, não constitui necessariamente que você seja ingênuo, suave ou de caráter fraco. Pelo contrário, é o que distingue uma personalidade forte.
A personalidade de um indivíduo se reflete na qualidade dos seus sentimentos, como: afeto, confiança e respeito. Mantenha sempre uma atitude amigável e aberta, certifique-se de valorizar compaixão pelos seres ao seu redor, e esteja disposto a ajudar quem o necessite.
A natureza esta cheia de bondades incalculáveis. Ela sempre foi uma fonte de nutrientes mágicos que geram saúde e bem estar, quando estamos em perfeita conexão com ela. Ela tem infinita bondade natural que você pode usar para se sentir mais bela e saudável. Um desses bondades repousa com o delicioso abacate.
O abacate é um fruto de carne verde e manteiga procedente do Peru e do México. É uma das frutas mais completas e saudáveis que não deve faltar na sua dieta, já que com ela, suas bondades são incalculáveis.
Um dos seus principais benefícios, ou bondades, é seu alto teor de vitamina E, o que lhe permite retardar o envelhecimento, um efeito que só ele oferece. Também contém ômega 3, de modo que ajuda a cuidar do seu sistema cardiovascular. Pode-se destacar que o abacate é uma fruta que contém quase todas as vitaminas, incluindo A, C, D, K e outros que complementam as vitaminas do complexo B. Devido ao seu alto grau de magnésio, vitaminas do complexo B, esta fruta promove o bom funcionamento do sistema nervoso e muscular.
É recomendado para mulheres em estado de gravides, pois contém ácido fólico, e consegue evitar defeitos de nascimento. Também, devido a sua elevada taxa de potássio que contem, até mais do que as bananas, ele ajuda ao bom funcionamento do sistema nervoso e muscular, e impede a retenção de fluidos.
O abacate tem tantos benefícios das quais vocês se pode beneficiar com apenas ir ao mercado e comprar um par de abacates. Aliás, você também pode optar por plantar uma planta de abacate em seu jardim.
Se você é uma pessoa que não come sua semente, saiba que isto é um erro! É nutritiva, tome-o em chás. Corte a semente, após de ter tirando a pele que o cobre, e fazer uso dos outros benefícios desta fruta maravilhosa. Também pode aplicá-la no rosto e no cabelo.
Se você quer ter uma aparência jovem, bonita e radiante, fique ligado aos benefícios da natureza. O caminho esta aberto, deixe de lado seus medos. Permita o abacate fazer o seu trabalho!
ALFA