A fadiga pode ser considerada como um fator que afeta o desempenho óptimo e satisfatório durante a relação sexual, diminuindo a libido nas pessoas. É caracterizada por um cansaço extremo, desencadeando sentimentos de tristeza, vergonha e falta de desejo sexual. Qualquer pessoa pode ser afetada por esta condição; no entanto, as mulheres com idade entre 30 e 40 anos são mais propensas à fadiga; Da mesma forma, muitos homens que estão passando pela andropausa também podem sofrer dela, entre outros fatores. Vejamos algumas causas, sintomas e conselhos para combater a fadiga sexual.
Embora a causa exata da fadiga não tenha sido determinada, em alguns casos, esta condição está relacionada a processos infecciosos, tais como quando aparece depois de um mal gripe curada ou crônica. Do mesmo modo, os estados depressivos contribuem para a presença de uma fadiga um pouco mais extrema; igualmente, o estresse promove a fadiga mental, impedindo deixar de lado as preocupações, e fazendo com que se evadam as fantasias eróticas necessárias para desfrutar de um agradável encontro, inibindo assim o desejo sexual da pessoa afetada. Por outro lado, a condição física e a saúde da pessoa também contribuir para a fadiga durante a intimidade; alguns fatores relacionados a ela são a obesidade, a má nutrição, os problemas respiratórios, entre outros.
Alguns sintomas decorrentes de fadiga sexual que pode ajudar a detectá-la são: cansaço crônico, dor músculoesquelética, irritabilidade, falta de desejo e de concentração. Da mesma forma, a fadiga nos homens causa diminuição do desejo pela disfunção eréctil, acompanhado por sentimentos próprios de frustração e de seu parceiro.
Nesse sentido, se você ou seu parceiro acham que estão sofrendo desta condição, é melhor visitar um terapeuta ou outro especialista no assunto, e que ele, após a exclusão de outras doenças graves ou complicações, ofereça o tratamento necessário. Talvez a recomendação mais comum para combater a fadiga na área sexual é a utilização de carícias e expressões de ternura, isso é essencial para relaxar e não perder a ligação que deve existir entre os dois corpos. Por outro lado, no caso da condição física, faça rotinas de exercícios com seu parceiro para se manter saudáveis, aumentando a energia sexual. Comer saudável, ser muito delicados e pacientes durante a intimidade são boas sugestões.
É importante lembrar que você não está sozinha, precisa de boa comunicação e apoio entre os dois, só então podem superar qualquer circunstância. Não permita que as funções cotidianas, o estresse e um descuido da aptidão física afetem sua vida sexual. É necessário levar um equilíbrio, amar-se e ser atento como outro; esta é a melhor maneira de mostrar que ama seu parceiro. Todos devem cuidar do bem-estar do outro!
ALFA