La peur et le pessimisme vous forcent à garder une vision limitée de la vie, à vous isoler et ne pas marcher que sur terrains apparemment sûrs, à vous priver et à répéter plutôt qu’à essayer et à innover et, finalement, à adopter des philosophies comme « mieux vaut un mal connu qu’un bien qui reste à connaître » ou, autrement dit, « survivre plutôt que de vivre ».
En revanche, les gens optimistes et ceux qui vivent positivement, en profitant de ce qu’ils ont possèdent plutôt qu’en se lamentant sur ce qui leur manque, en vivant ici et maintenant, en confiant que les choses vont bien se passer et en se concentrant sur des solutions plutôt que des problèmes, ils ont une tendance à prendre des risques raisonnables, à vivre de nouvelles expériences et à se battre pour obtenir ce qu’ils ont désirent.
Vivre positivement, il aide non seulement à vous rendre plus heureux, mais il enrichit aussi votre imagination à travers divers mécanismes psychologiques et émotionnels.
Une étude canadienne récente de l’Université de Western Ontario a trouvé que les gens heureux ont la capacité de penser de façon plus innovante, par rapport avec ceux qui sont plus sombres, et qu’une humeur positive encourage la créativité. Pour la recherche, ils ont utilisé des vidéos et de la musique, comme un morceau de Mozart et un film d’un bébé riant, et des stimuli sombres, comme la bande originale du film « La Liste de Schindler » et une vidéo d’un reportage d’un tremblement de terre. Deux scénarios : le premier provoque généralement de détente et de sourires et, le deuxième, le découragement et l’agitation.
Son objectif était d’induire différents états d’humeur dans les participants avant de les inviter à classer des photos ayant des motifs visuellement complexes.
Les experts ont constaté que les gens de bonne humeur pouvaient apprendre à classer mieux des patterns par rapport avec ceux qui étaient tristes ou neutres.
Selon les auteurs de la recherche, quand les personnes regardent des vidéos drôles sur l’Internet pendant Ie travail, il pourrait être attribué au besoin inconscient de « se mettre dans un état d’esprit positif ».
Pour vivre positivement, enrichir l’imagination et maintenir la fraîcheur mentale : soyez attentif aux choses que vous aimez, plutôt qu’envier ce qui vous manque ou qui appartient aux autres, ce qui vous mènera à être amer et peu reconnaissant des possibilités et les joies de la vie.
Vous devez ouvrir votre esprit à votre environnement parce que l’esprit interprète les circonstances et la réalité, il examine les possibilités et prendre des décisions, selon les informations disponibles. Beaucoup plus grand est le bilan des expériences, des personnes et des idées, plus large est la vision de vie et mieux est la capacité d’en profiter.
Il est également important de vivre intensément chaque instant. Attendre que les choses améliorent ou changent toutes seules dans l’avenir pour devenir heureux, c’est la pire manière de ne pas apprécier le présent.
ALFA