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Le CrossFit est un programme d’entrainement physique qui mélange différents types d’exercices vigoureux. Cela signifie qu’il n’y aura pas de repos, sinon qu’il est continu sans stopper. Ce type d’entrainement mélange la gymnastique, les haltères, et le cardio. Il est sans doute un exercice qui vous laissera fatiguée. Il est bon pour la femme, parce […]