Il y a certains types de régime alimentaire qui sont considérés comme une sorte de miracle, car ils nous font perdre du poids en très peu de temps. Ces plans nutritionnels sont habituellement conçus pour une certaine période de temps et sont idéaux lorsque nous avons besoin de perdre du poids rapidement pour une occasion […]
L’activité physique est primordiale pour nous maintenir en bonne santé, tout en maintenant une alimentation saine, exempte de graisses et de sucres, sans parvenir à les éliminer complètement. Cependant, de nombreuses personnes sont dans la disjonction entre les exercices aérobies ou anaérobiques, certains préfèrent le cardio, les promenades, le vélo, la danse, et ainsi de […]
Notre organisme fonctionne grâce à l’énergie produite par nos cellules et nos tissus, qui est vitale pour notre existence. Pour que ce processus ait lieu, il est essentiel qu’il y ait un équilibre constant entre la production d’énergie et la gestion de l’énergie; ce processus est ce que nous appelons le métabolisme. Les organes les […]
Quand vous commencez un régime amaigrissant, il est important de tenir compte de la quantité de calories que vous consommez en fonction de votre âge et de vos besoins nutritionnels. Vous devez garder à l’esprit que les calories nécessaires pour une adolescente ne sont pas les mêmes que celles d’une femme adulte ou d’une femme […]
Sans doute l’un des problèmes les plus courants chez les gens est l’obésité. Selon le « National Heart, Lugn, and Blood Institute » (NHLBI), aux États-Unis, l’obésité est une maladie causée par l’augmentation significative du nombre et de la taille des cellules graisseuses dans le corps. Celle-ci peut être diagnostiqué par un test effectué par un médecin […]
Boire 2 litres d’eau par jour est le conseil le plus connu en matière de santé et de bien-être. Malheureusement ce conseil, tout comme celui d’avoir une alimentation équilibrée ou faire du sport, passe totalement inaperçu pour la plupart des gens. Par chance, aujourd’hui à travers cet article, nous allons vous permettre de connaître les […]
La lévocarnitine, aussi connue comme Carnitine ou L-Carnitine, est une substance que produit notre corps en petites quantités, son but est de transporter la graisse et la transformer pour que les cellules produisent l’énergie dont on a tous besoin. De plus elle se charge de réguler l’oxydation de la graisse. On l’a prescrit dans le […]
Qu’est-ce qui se présente d’abord ? L’excès de poids corporel ou le manque d’estime de soi ? La cause ? Les effets ? Jusqu’au présent, il semblait clair qu’une personne qui pèse plus de kilos a plus de possibilités de se sentir mécontente avec son aspect. Mais, conformément à une recherche britannique, cette considération peut […]
Lundi, 14 Janvier 2015. L’actrice de comédie Melissa McCarthy, a radicalement changé sa silhouette, et semble complètement différent après d’une chute de plus de 20 kilos. Melissa avait un surpoids est inquiétant et dangereux pour sa santé. Nous étions habitués à la voir avec son surpoids d’habitude, mais avec le changement; son visage, sa peau […]
Le chia est devenu récemment une fascination dans la gastronomie, cependant, on en mangeait régulièrement au passé. En fait, le chia faisait partie de la diète de l’homme depuis l’année 3500 av. J.-C. Mais pourquoi ? Le chia est composé de 60% d’Omega 3, un acide graisse essentiel qui fait que ces graines soient un […]
