Notre santé physique et mentale est fondamentale pour pouvoir nous développer de manière satisfaisante au jour le jour et relever ainsi les défis de la vie, nos responsabilités vis-à-vis de la famille, du travail et de la société en général. Par conséquent, nous devons faire tout ce qui est en notre pouvoir pour rester en […]
Talons ou pas? Quand vient l’heure de faire un choix devant votre miroir pour parfaire votre tenue, la question des talons se pose forcément. Le temps, le lieu, l’occasion, votre forme, vos envies… tous ces critères entrent en ligne de compte quand il s’agit de trancher la sacro sainte question des talons, pour la journée […]
Le rythme de vie actuel ne permet pas à l’individu de passer des heures dans le gymnase. Cependant, il faut passer seulement 25 minutes quotidiennes pour être en forme et pour obtenir le corps que vous désirez. Nous vous apportons une série d’exercices simples pour les faire chez vous. Vous n’aurez pas d’excuses, commencez à […]
Pendant que vous travaillez, votre cœur crie à prendre soin de lui! parce que l’environnement de travail nous absorbe souvent tellement que nous oublions de vivre une vie normale. Plus d’un tiers des 24 heures dans la journée, nous l’utilisons dans notre milieu de travail, où la plupart du temps nous manger et se reposer […]
Marcher pieds nus est une action réellement positive si vos pies sont nus sur des surfaces naturelles, car elle libère de la réclusion à laquelle nous sommes soumis pendant le jour. Exposer les pieds à un contact direct avec l’atmosphère est très recommandable pour la santé physique et mentale, puisque la plante du pied est […]
Pour avoir une vie saine et une taille svelte, la marche te la course sont les premières options à l’heure de faire des exercices, lesquelles sont, selon les médecins, très recommandables pour préserver la santé au futur. Mais, laquelle est meilleure ? Voici le dilemme ! Puisqu’elles réduisent les niveaux de cholestérol et la pression artérielle, toutes […]
Savez-vous que marcher est l’exercice le plus complet de tous? Beaucoup de personnes profitent de nombreux avantages que cette pratique nous offre, car il s’agit d’une activité simple, moins chère et plus relaxante. C’est complètement idéal pour dire adieu à ces kilos superflus. Marcher est par excellence l’un des sports brûleurs de graisse, il aide […]
Nous savons que l’un des éléments les plus importants pour mener une vie saine c’est de faire du sport, puisque c’est la meilleure manière que nos avons de mettre en marche tout notre organisme. Cependant, quand nous devons choisir quel type d’activité sportive pratiquer, nous ne savons pas laquelle nous conviendrait le mieux. Au moment […]
