Pour conserver un mode de vie sain, rien de mieux que faire des exercices, nous savons tout ça! Cependant, beaucoup ne sont pas conscients que les avantages de ces activités vont bien au-delà de l’amélioration de notre forme et des conditions physiques. Quand le corps est en mouvement une série de fonctions et de neurotransmetteurs […]
Le Power Jump est la méthode qui est en train de révolutionner la salle de gym. Non seulement parce qu’il contribue à brûler les calories, mais il est aussi amusant et innovant. Dans une classe de 60 minutes, vous pouvez brûler jusqu’à 700 calories; dire si la personne participe à au moins trois fois par […]
La période de la grossesse n’est pas un obstacle à exercer votre corps, au contraire, il est un excellent moyen de rester en bonne santé et faire face à l’expérience de la grossesse de la meilleure façon. Les femmes bénéficient grandement de l’activité physique pendant la grossesse. En outre, vous pouvez considérer que pendant les […]
