Les genoux font partis des articulations qui ont tendance à souffrir du plus de lésions tout au long de la vie d’un être humain. Il est signalé que, tout comme les douleurs du dos, les douleurs aux genoux sont une des pires souffrances dont peut souffrir une personne. Vous rendant inapte à n’importe quelle tache […]
Le Power Jump est la méthode qui est en train de révolutionner la salle de gym. Non seulement parce qu’il contribue à brûler les calories, mais il est aussi amusant et innovant. Dans une classe de 60 minutes, vous pouvez brûler jusqu’à 700 calories; dire si la personne participe à au moins trois fois par […]
Le rythme de vie actuel ne permet pas à l’individu de passer des heures dans le gymnase. Cependant, il faut passer seulement 25 minutes quotidiennes pour être en forme et pour obtenir le corps que vous désirez. Nous vous apportons une série d’exercices simples pour les faire chez vous. Vous n’aurez pas d’excuses, commencez à […]
Les femmes veulent être toujours à la mode, même quand elles font du sport. Pour cette raison, c’est très commun que, dans la quête de la beauté, elles finissent par choisir des vêtements inappropriés qui leur empêchent d’effectuer correctement leur entraînement. Il est clair qu’il ne faut pas acheter des vêtements de marque pour être […]
Le jour est arrivé, où nous nous regardons dans le miroir et nous nous rendons compte que notre corps ne se voit pas comme nous voudrions : nous n’avons pas le ventre plat, nos jambes ne sont pas aussi fermes que nous le voudrions, et en plus, nous remarquons que nos bras ont une certaine […]
