Une alimentation équilibrée chez les enfants est fondamentale pour une croissance physique adéquate et un bon développement intellectuel. Un enfant en bonne santé l’est entre autre, grâce à l’intégration adéquate de différents groupes d’aliments dans son régime alimentaire. Ceci est l’idéal pour chaque père et mère. Mais parfois, bien que cela paraisse facile, le mettre en pratique […]
Le rythme de vie actuel ne permet pas à l’individu de passer des heures dans le gymnase. Cependant, il faut passer seulement 25 minutes quotidiennes pour être en forme et pour obtenir le corps que vous désirez. Nous vous apportons une série d’exercices simples pour les faire chez vous. Vous n’aurez pas d’excuses, commencez à […]
Prendre soin de votre santé est une habitude que vous ne devez jamais négliger. Vous êtes celui qui importe et vous devez organiser vos priorités. Si vous ne prenez pas soin de vous, qui va le faire ? Comment pourrez-vous prendre soin des autres? Une alimentation saine apporte des bénéfices pour la santé interne et […]
Chaque fois il y a plus d’études qui suggèrent d’avoir une alimentation saine pour favoriser la santé, en prévenant beaucoup de maladies. Les habitudes alimentaires acquises depuis l’enfance, est modifié très peu pendant la vie adulte. Pendant l’adolescence se produisent des changements dans la forme de vie, et les habitudes alimentaires sont consolidées. Mais certains […]
