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Apprenez à contrôler vos émotions. Le Tai Chi, plus qu’un art martial, est considéré comme une gymnastique de santé dans laquelle les mouvements lents, doux et coordonnés avec la respiration aident à vous détendre. Son nom est composé des éléments « taiji » (faîte suprême) et « quan » («poing, boxe). Cette pratique a de plusieurs styles, comme le […]