Archives par tags: étirer

Bien-être et Sexualité,Frances

ÉTIREZ-VOUS, COMMENCEZ VOTRE JOURNÉE AVEC ÉNERGIE !

Publié le par 1joya
06
Déc

Commencer la journée avec un programme d’étirements pendant quelques minutes peut apporter d’excellents avantages à la santé, car cela réduit la tension musculaire et optimise également nos capacités physiques. Lorsque nous sommes réveillés pendant la matinée, nous sentons notre corps un peu engourdi, et même une certaine lassitude à cause de tensions accumulées, et souvent […]

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Bien-être et Sexualité,Frances

Contrôlez vos émotions avec le Tai-Chi-Chuan

Publié le par 1joya
28
Nov

Apprenez à contrôler vos émotions. Le Tai Chi, plus qu’un art martial, est considéré comme une gymnastique de santé dans laquelle les mouvements lents, doux et coordonnés avec la respiration aident à vous détendre. Son nom est composé des éléments « taiji » (faîte suprême) et « quan » («poing, boxe). Cette pratique a de plusieurs styles, comme le […]

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