Lorsque vous suez, votre corps expulse 10% de l’eau qu’il contient, mais pas seulement cela, l’eau est accompagnée de déchets, toxines et sels. En fait, elle retient le calcium dans les os et le sel accumulé dans les reins est significativement minimisé par la transpiration, puisque ce faisant, le processus amène la personne en question […]
Même si les abdominaux restent une excellente option pour avoir un ventre plat, il y a d’autres méthodes qui vous permettront d’avoir un corps spectaculaire sans trop d’efforts. Des facteurs tels que l’alimentation, la respiration et le mode de vie peuvent vous permettre d’avoir l’abdomen mince dont vous avez toujours rêvé. Oui! Pour cela, nous […]
Pour conserver un mode de vie sain, rien de mieux que faire des exercices, nous savons tout ça! Cependant, beaucoup ne sont pas conscients que les avantages de ces activités vont bien au-delà de l’amélioration de notre forme et des conditions physiques. Quand le corps est en mouvement une série de fonctions et de neurotransmetteurs […]
La gymnastique cérébrale est une série d’exercices qui activent l’apprentissage systématique, active l’amélioration de la fonction cérébrale et offrant des avantages incroyables. Ces exercices aident à maintenir la vigilance dans nos pensées, produisant beaucoup de produits chimiques qui stimule le développement de nouveaux neurones. Cette technique fonctionne de manière fabuleuse avec la théorie de l’évolution […]
Le Tabata fait partie de ce qu’on appelle l’entraînement cardiovasculaire de haute intensité, un style qui s’est tendu à nouveau significatif pendant ces dernières années. Il prend son origine dans une étude menée par le professeur Tzumi Tabata avec un groupe de chercheurs de l’Institut national des sports à Tokyo. Il s’agit d’une étude où […]
Les sportifs et les amoureux de l’exercice, se tournent vers le chocolat comme une boisson énergétique, avec l’intention de reprendre des forces et des éléments nutritifs rapidement. Le chocolat est un tonique complète qui donne au corps toute la force dont vous avez besoin pendant et après l’exercice. Grâce à ce merveilleux cacao produit, que […]
Courir, exercice ou être « Running » plus qu’une mode, il y a un moyen de rester en bonne santé; de sorte que les experts disent que, parmi les nombreux avantages de ces disciplines, la course augmente le désir sexuel chez les individus. Découvrez pourquoi ce qui se passe! Le manque de désir sexuel dans les femmes, […]
Beaucoup de super-héros réussissent à l’aide de gadgets dans le cadre de leurs vêtements. Ces dispositifs miniatures qui dépassent les forces humaines qui sont responsables par exemple, Batman et James Bond, sont nos héros. Apprendre d’eux et profiter des gadgets dans votre entrainement! Pour remplir les mélodies qui encouragent l’exercice de meilleurs résultats, plus vous […]
Entraînement! Le corps d’une femme après que les modifications de la grossesse, et le retour à la routine d’exorcise est difficile, mais pas impossible! Un des cas les plus récents et virale était autour de la muse del fitness; qui est née au Brésil, Bella Falconi, un exemple à travers leurs réseaux sociaux. Elle enregistre […]
Minceur après les excès des fêtes de Noël est un défi pour de nombreuses femmes et la seule façon d’y remédier est en combinant alimentation et l’exercice, car il n’y a pas de recettes magiques! Une alimentation saine et équilibrée qui permet à votre corps de fonctionner de façon optimale et aider les autres à […]
