Le kale, un végétal de feuilles vertes, également appelé chou frisé, appartient à la famille des brocolis, du chou-fleur et des choux de Bruxelles, provenant d’Asie. Il s’est répandu dans le monde entier et a gagné de la popularité, tant pour le bien que pour le mal, car les enfants l’évitent très souvent, mais c’est […]
Il y a certains types de régime alimentaire qui sont considérés comme une sorte de miracle, car ils nous font perdre du poids en très peu de temps. Ces plans nutritionnels sont habituellement conçus pour une certaine période de temps et sont idéaux lorsque nous avons besoin de perdre du poids rapidement pour une occasion […]
L’activité physique est primordiale pour nous maintenir en bonne santé, tout en maintenant une alimentation saine, exempte de graisses et de sucres, sans parvenir à les éliminer complètement. Cependant, de nombreuses personnes sont dans la disjonction entre les exercices aérobies ou anaérobiques, certains préfèrent le cardio, les promenades, le vélo, la danse, et ainsi de […]
Parler de la conservation de l’environnement, c’est d’entrer dans un sujet où influe un certain nombre de facteurs qui ont une incidence positive et négative sur les questions environnementales, mais chacun d’eux dépend de la prise de conscience environnementale qu’ont les gouvernements, les entreprises et les institutions et par-dessus tout, chaque personne en tant qu’entité […]
L’ananas et le céleri sont généralement deux ingrédients habituels d’une alimentation équilibrée et ensemble, ils peuvent aider ceux qui veulent se débarrasser de l’excès de poids; mais en plus de cela, chacun a de grands avantages que peu de gens connaissent. Joignez-vous à nous pour en apprendre un peu plus sur leurs vertus, ainsi que […]
Beaucoup de gens répudient l’artichaut, ne sachant pas que c’est en fait l’un des meilleurs aliments que vous pouvez manger, surtout si vous voulez perdre du poids et rester en santé. C’est une plante étrange, tout le monde ne l’aime pas ou ne sait pas comment la préparer, mais la vérité est qu’il n’y a […]
Notre organisme fonctionne grâce à l’énergie produite par nos cellules et nos tissus, qui est vitale pour notre existence. Pour que ce processus ait lieu, il est essentiel qu’il y ait un équilibre constant entre la production d’énergie et la gestion de l’énergie; ce processus est ce que nous appelons le métabolisme. Les organes les […]
Les pois chiches sont des légumineuses originaires de la Méditerranée et du Moyen-Orient, qui aujourd’hui se sont répandus dans le monde entier, prenant une place importante dans différentes cuisines telles que la cuisine italienne, grecque, indienne, espagnole, portugaise et même latino-américaine, chacune avec un assaisonnement et une recette différents, mais sans doute, avec les mêmes […]
Pendant longtemps, la surcharge pondérale et l’obésité ont été associées à une consommation excessive de calories, par rapport à la quantité d’exercice physique pratiquée par une personne. Par conséquent, l’augmentation de l’activité physique tout en réduisant l’apport alimentaire entraînera une perte de poids. Cependant, cette vision conservatrice et simple qui est maintenue au 21e siècle […]
Les sels inorganiques ou sels minéraux sont importants pour la nutrition cellulaire de l’organisme, puisque la carence de certains d’entre eux, empêchera que ces cellules assimilent et utilisent les composés organiques complexes, aidant à la souffrance de certaines maladies. De telle sorte que si vous avez un déficit, l’apport de certains de ces sels minéraux, […]
