Le sucre est l’ennemi numéro un de notre santé, étant utilisé dans presque tous nos repas et que nous devons éviter. Beaucoup de gens se réfèrent à lui comme un composant que notre corps a besoin pour exécuter les fonctions quotidiennes, mais cela n’est pas ainsi. Le sucre souvent, nous lui incluons dans notre alimentation quotidienne, car il est « nécessaire » en raison qu’il est une forme de glucose utilisée dans la digestion des glucides, ce qui devient une grosse erreur, car nous utilisons la pire source de glucose. Le sucre est un poison, il est l’ennemi de chaque femme qui veut perdre du poids, car il se transforme en graisse.
Cette composante que nous croyons essentielle est dix fois plus addictif que la cocaïne; nous devenons dépendants de celui en ingérant de plus en plus pour obtenir le même résultat ou « la joie » à travers de la libération de dopamine. Il y a trois éléments que palais souhaits avec de nombreuses inquiétudes et ce sont: le sucre, le sel et la graisse; tout cela est lié à un type de défense que notre corps prend, il sait que nous l’avons besoin et cela est la raison pour laquelle le nombre de fois, où nous nous sentons l’anxiété, est pour ces aliments. Nous notons qu’il n’y a rien de plus nocif que l’ingestion de ces composants en excès, et oui, il est vrai que le corps l’a besoin; mais la quantité celui-ci nécessite par rapport à d’autres est vraiment minime. Un autre facteur qui doit être considéré est que cette dépendance est parce que notre corps a besoin de glucose ! C’est quelque chose de tout à fait oublié, en excluant les fruits comme sa principale source.
Un autre point à noter est que le sucre et la farine raffinée ont le même effet dans notre corps; par conséquent, nous devons complètement les éliminer de nos vies. Le sucre augmente les niveaux d’insuline dans le sang d’une manière incroyable, que comme nous l’avons déjà nommé, cela est la cause que vous ne perdez pas de poids. Nous pouvons également voir comment différentes études ont souligné que les maladies du système nerveux sont liées à celui-ci; faites une attention particulière à ces moments où vous vous sentez déprimé ou angoissé, vous voulez immédiatement à consommer « sucreries ». Plusieurs fois, notre comportement émotionnel est très impliqué avec des niveaux de glucose dans le sang.
En outre, le sucre tombe nos défenses, c’est-à-dire, nous serons plus sujettes aux maladies. Vous devez consommer cette composante avec modération, il a été constaté que les cellules cancéreuses se nourrissent de sucre, en étant l’une des principales causes du cancer. Le sucre peut interférer avec la bonne absorption de certains nutriments dans l’organisme, il est également crédité d’importantes augmentations du cholestérol.
Nous sommes des êtres humains, nous ne pouvons pas contrôler les besoins que notre corps nous demande, mais nous pouvons éviter de les consommer incorrectement. Tenez-vous éloigné du sucre, votre corps est un temple, ne le salissez pas en consommant des aliments qui ne génèrent que maladies.
ALFA