En matière de beauté, il n’est pas nécessaire d’investir dans des produits coûteux, car il existe des traitements de beauté naturels que nous pouvons préparer à l’aide de quelques ingrédients simples que nous avons à la maison. Bien entendu, nous faisons référence aux aliments qui sont non seulement chargés de nutriments et de vitamines que nous pouvons manger, mais nous pouvons également les utiliser en externe pour traiter efficacement presque tous les problèmes de beauté.
Le plus intéressant, c’est que nous pouvons les trouver facilement et qu’ils ne contiennent pas de produits chimiques agressifs ou de conservateurs qui peuvent être toxiques pour nous. Découvrez ci-dessous 5 aliments que vous pouvez utiliser dans le cadre de vos soins de beauté naturels.
1. Avocat
Parmi les traitements de beauté naturels, ce fruit savoureux est l’un des ingrédients les plus connus et les plus utilisés. Ce qui n’est pas étrange, si l’on considère qu’il est riche en acides gras Oméga 3 et Oméga 6 et en vitamines E, C et K. Des nutriments qui aident à stimuler la production des huiles naturelles de notre peau et à retenir l’humidité. En outre, il regorge d’antioxydants qui lui confèrent des propriétés anti-âge et contribuent à réduire les inflammations et à soigner certains problèmes de peau.
Soins de beauté naturels à l’avocat
Profitez des bienfaits de l’avocat en l’écrasant et en le frottant sur vos cheveux comme masque revitalisant avant la douche. Une autre façon de l’utiliser dans nos routines de beauté est de l’appliquer sur le visage pour combattre l’acné, les rides et éliminer les cellules mortes. Ceux qui ont la peau sèche peuvent le mélanger avec de la farine d’avoine pour un masque facial et si vous avez la peau grasse, vous pouvez le combiner avec du jus de citron. Dans tous les cas, laissez-le agir pendant 20 minutes avant de le retirer.
2. Huile de noix de coco
C’est l’une des meilleures crèmes hydratantes que l’on puisse trouver et un excellent allié pour nettoyer la peau et éliminer les cellules mortes. Sans compter qu’il est également connu pour ses propriétés antifongiques et antibactériennes et qu’il sent bon, ce qui en fait l’un des traitements de beauté naturels les plus plébiscités.
Soins de beauté naturels à l’huile de coco
Vous pouvez l’utiliser seul comme hydratant de nuit pour votre visage et votre corps ou comme masque capillaire si vous avez des cheveux secs et ternes.
Si vous voulez l’utiliser comme gommage, vous pouvez mélanger un volume d’huile de coco avec deux volumes de sucre à feu doux. Remuez constamment pendant 2 minutes, puis laissez reposer et appliquez sur la peau que vous souhaitez exfolier. Laissez agir pendant 10 minutes et rincez à l’eau chaude.
Vous pouvez également en garder un peu pour l’utiliser comme crème à raser ou comme nettoyant et démaquillant, car, contrairement à l’huile minérale, elle n’obstrue pas les pores.
3. Miel
Délicieux et nourrissant, le miel est également connu pour ses propriétés cicatrisantes, antioxydantes et antibactériennes qui le rendent efficace pour traiter les coupures, les éraflures et les brûlures. Il peut également être utilisé pour nettoyer la peau, réparer les cellules endommagées, et prévenir et combattre les boutons et l’acné. D’autre part, c’est un excellent hydratant naturel capable d’attirer et de retenir l’humidité dans la peau.
Soins de beauté naturels au miel
Pour profiter de son pouvoir nourrissant et régénérant, appliquez le miel sur votre visage ou vos cheveux et laissez-le agir pendant 15 à 20 minutes, puis rincez à l’eau chaude. Si vous cherchez à exfolier votre peau, vous pouvez la mélanger avec du sucre et du citron. Le miel hydrate et aide à éliminer les impuretés tandis que le sucre exerce une action de polissage et de balayage et que le citron produit un effet blanchissant sur la peau.
4. Avoine
Les flocons d’avoine sont riches en protéines, en vitamines, en oligo-éléments et en minéraux tels que le calcium, le magnésium et le potassium, ils sont donc très bénéfiques pour notre organisme. Mais lorsqu’il s’agit de traitements de beauté naturels, dans de nombreux foyers, la farine d’avoine est l’ingrédient vedette pour les soins de la peau et des cheveux.
En effet, il peut être utilisé sur tous les types de peau, notamment les peaux sèches et sensibles, car il offre une excellente hydratation qui prévient le dessèchement. Il peut également être utilisé comme exfoliant pour éliminer les cellules mortes et les impuretés, préserver le PH de notre peau et la protéger des polluants. Bien sûr, il ne faut pas oublier que les flocons d’avoine sont également riches en acides gras oméga-6 qui aident à réparer les cheveux endommagés.
Soins de beauté naturels à base de farine d’avoine
Il existe de nombreuses façons d’utiliser la farine d’avoine dans le cadre de nos routines de beauté. Par exemple, pour traiter les pellicules, nous pouvons broyer dans un mixeur une tasse de farine d’avoine avec deux tasses d’eau bouillante. Laissez reposer pendant 10 minutes et passez à travers un tamis, au mélange obtenu nous ajouterons une cuillère à soupe de jus de citron et de vinaigre de cidre de pomme. Ensuite, nous mouillerons les cheveux avec de l’eau tiède et nous les appliquerons pour les laisser pendant 2 minutes, et enfin nous rincerons comme d’habitude.
Pour absorber l’excès de sébum et traiter l’acné, faites bouillir une demi-tasse de farine d’avoine avec un tiers de tasse d’eau. Une fois qu’elle a refroidi, appliquez-la sur la zone affectée et laissez-la agir pendant 20 minutes, puis rincez. Si vous souhaitez utiliser la farine d’avoine comme gommage, vous aurez besoin d’une cuillère à soupe de farine d’avoine finement moulue, de sucre roux finement moulu, de miel brut et d’huile de jojoba biologique. Mélangez, appliquez sur votre visage et laissez reposer pendant 10 minutes, puis rincez.
5. Œufs
Grâce à ses multiples vitamines, c’est l’un des aliments les plus nutritifs et complets qui existent et qui ne peuvent manquer dans nos foyers. Cependant, ce que tout le monde ne sait pas, c’est que ses propriétés et ses nutriments en font également un allié de choix dans nos routines de beauté, notamment pour les soins de la peau et des cheveux.
Ses blancs en particulier sont très bénéfiques pour ceux qui cherchent à paraître plus jeunes et à s’embellir. En effet, les protéines qu’il apporte contribuent non seulement à la réparation des tissus, mais aussi à l’hydratation et à l’élasticité de la peau. Mais les blancs d’œufs concentrent également des propriétés qui aident à tonifier et à éclaircir la peau du visage, en éliminant les impuretés qui s’accumulent dans les pores.
Soins de beauté naturels à l’œuf
Si vous souhaitez atténuer les cernes sous les yeux, vous pouvez utiliser un coton-tige pour appliquer une fine couche sur la partie inférieure de vos yeux. Laissez agir pendant 10 minutes et rincez à l’eau chaude.
Pour les peaux grasses, vous pouvez préparer un masque avec un blanc d’œuf, trois cuillères à soupe de farine d’avoine et une cuillère à café de miel. Appliquez sur votre visage en effectuant des mouvements circulaires, laissez le masque agir pendant 20 minutes et rincez à l’eau chaude. Mais si votre problème est une peau sèche, mélangez plutôt un jaune d’œuf avec de l’huile d’olive et du jus de citron.
Pour les cheveux secs et ternes, les œufs peuvent également faire des merveilles. Il suffit de mélanger un œuf entier avec une demi-tasse de yaourt naturel et une cuillère à café d’huile d’olive. Répartissez le mélange sur l’ensemble de vos cheveux et après les avoir recouverts d’un bonnet, laissez agir pendant 30 minutes avant de rincer. En revanche, si vous voulez donner de la brillance et du volume à vos cheveux, changez simplement les ingrédients pour un œuf et du jus de citron. Veillez simplement à ce que le mélange soit homogène.
ALFA